С. Я. Эйгорн. Врачебно- педагогическая гимнастика и детские игры.

звашя движешя и должна быть кратка, точна и постоянно

одинакова, а вторая состоитъ изъ исполнешя назначен-

наго. Показывать движешя необходимо только вначале,

а потомъ он1з должны выполняться по команд^. Очень

трудно при порядковыхъ упражнен

яхъ поддерживать въ

занимающихся вниман

е и тишину, это самое скучное въ

педагогической гимнастик,-fe. ЛучшШ способъ— это энергич

ная команда и частая см^на движенШ; но т^мъ не менФе

надо стараться не переходить къ сл^дующимъ упражне-

шямъ, пока предъидущ

я не были выполнены правильно.

Что нее касается до упражнен1й съ подвижными сна

рядами (палки, кольца), то они представляютъ дополни

тельные элементы гимнастики, усиливающ

е, а иногда со

вершенно изм’Ьняюп

е ея значен

е и ц^ль. B c i эти упраж-

нешя, какъ потомъ будетъ описано, очень разнообразны и

пресл'15дуютъ двЬ ц'Ьли; а) отяготить работающую мышцу

и Ь) усложнить ея движен1е. Эти дв'Ь ц’Ьли могутъ быть

пресл’Ьдуемы или порознь, или одновременно. Для мышцъ

нижнихъ конечностей отягощеше в'Ьсомъ собственнаго

т'Ьла вполн'Ь естественно и достаточно, поэтому веб упраж-

нен

я въ ходьб'Ь, б'Ьг'Ь, прыжкахъ могутъ быть разсматри-

ваемы какъ упражнешя съ отягощешями. Что же касается

мышцъ верхнихъ конечностей и плечеваго пояса^ то для

нихъ необходима работа съ изв'Ьстнымъ систематическимъ

отягощен1емъ. При чемъ главной задачей развит1я ихъ

она не будетъ составлять; такъ мы знаемъ, что мышцы

руки назначены вообще къ движешямъ ловкимъ^ но въ

этомъ случа’Ь главная ц'Ьль будетъ заключаться въ разви-

тш до изв'Ьстной степени ихъ силы, такъ какъ всЬ упраж-

nenifl со снарядами усложняютъ работу мышцъ, которая

происходитъ въ изв'Ьстномъ порядк*. Применяются эти

упражнешя одинаково во всЬхъ возрастахъ. Отягощеше,

доставляемое этими снарядами, одностороннее, поэтому не

обходимы еще упражнешя съ сопротивлешемъ другаго

— 79 —