79 / 148
упраагненШ и игръ объясняется еще т^мъ удовольств
1
емъ,
которое OH'S доляшы доставлять занимающимся.
Въ педагогической гимнастик’Ь мы должны преследо
вать три ц^ли:
1
)
rmiemnecKyw
— сохранять и укреплять здоровье под-
ростающаго покол15н1я.
2
)
Образовательную
— привести къ возмолшому со
вершенству координацш движен
1
й или, иначе говоря, сде
лать иутемъ физическихъ упражнен
1
й челов'Ька ловкимъ,
способнымъ преодол'Ьвать различныя препятств
1
я, развяз-
нымъ и выносливымъ.
3
)
ЗЫстную
— развить костно-мышечную систему.
Вотъ съ этой точки зр'Ьшя я постараюсь дать оценку
педагогической гимнастик'Ь сообразно методик^ упражнешй.
Гтгеническое
значен
1
е упражнешй находится въ за
висимости прямо отъ количества участвующихъ въ дви-
женш мышечныхъ группъ и производимой ими работы и
заключается въ полезномъ воздМств
1
и на весь организмъ:
мышечныя группы крепнуть, нервная и психическая дея
тельность регулируется. Б’Ьгъ, наприм'Ьръ, не вызывающШ
значптельнаго утомлешя мышцъ, оказываетъ между тЬмъ
очень полезное вл
1
ян
1
е на дыхан
1
е и кровообращеше, такъ
какъ работа передвингеп
1
я тЬла на некоторое разстояше
въ данномъ случае распределяется на всю мышечную си
стему. Съ точки зрен1я упражнен1й всякую работу можно
разделить на: а)
сильную
— напр, бегъ, вызывающ
1
й
одышку и повышенную сердечную деятельность, Ь)
быст
р у ю
марши и с)
— прогулка и вольныя
упра;кнешя на месте.
Образовательное
значен
1
е физическихъ yпpaжнeнiй за
ключается въ усовершенствован
1
и механизма сложныхъ
мышечныхъ движенШ.
Все
существующ1е виды упражне
шй развились вследств
1
е изучен
1
я и последовательнаго
ирименен
1
я, поэтому всякое новое упралшеше^ требуя со
— 75 —