86 / 148
2
)
Руки вверхъ
— подняты вертикально ладонной по
верхностью внутрь.
3)
Руки въ сторону
— отведены горизонтально ладон
ной поверхностью внизъ.
4)
Руки впередъ
— подняты горизонтально ладонной по
верхностью внутрь.
5)
Руки назадъ
— отклонены по возможности назадъ,
паралельно между собой, ладонной поверхностью внутрь.
6
)
Руки на затылокъ
— положены на затылк’Ь одна
на другой ладонною поверхностью, причемъ локти по воз
можности отклонены назадъ.
7)
Руки на спину
— руки согщ^ты, обхватываютъ на
спин^Ь одна другую около локтеваго состава.
8
}
Руки согнуты въ локтя
хъ:
а)
съ опугцетемъ лок
тей внизъ
— сгибаются въ предплечьи и отклоняются не
много назадъ;
в)
съ поднятгемъ локтей вверхъ
— сгибаются въ пред
плечьи и поднимаются горизонтально, при чемъ локти н'Ь-
сколько отклонены назадъ и пальцы сжаты и направлены
книзу.
Туловище.
1
)
Нагибате туловища впередъ
— грудная клетка вы
двигается, локти съ плечами отклоняются, смотреть впередъ.
2
)
Нагибате туловища назадъ
— по возможности на
задъ, при чемъ грудь впередъ, локти назадъ, смотреть
вверхъ.
3)
Нагибате туловища въ стороны(шщъо
или вл'Ьво)—
нагибается по возможности въ сторону, грудь и локти со-
храняютъ вышеуказанное положеше.
4 )
Поворачиванье туловища
(вправо, вл'Ьва)—локти
и грудь сохраняютъ указанное положеше, а голова пово
рачивается вм'Ьст’Ь съ туловищемъ и удерживается вер
тикально.
— 82 —