92 / 148
88
Рис. 38.
Простыл водьгыя движет по горизонтальной оси.
Упражняюпцеся становятся въ рядъ, по росту, им^Ья
самаго высокаго на правомъ флангЬ. Руки держать сво
бодно опущенными по бокамъ туловища. Стоять на такомъ
разстояши другъ отъ друга, чтобы правый локоть при.
небольшомъ движенш касался бы л’Ьвой руки сосЬда или
же становятся на разстояши одной руки.
1)
Сгибан1е и разгибаше рукъ.
2)
»
))
туловища.
3)
»
»
головы.
4)
)|
»
ногъ.
5)
»
))
кол'Ьнъ.
6)
))
»
локтей.
7)
»
»
стопы.
8)
))
))
кисти.
По передне-задней оси.
1)
Отведете и приведете рукь.
2) Сгибаше туловища вь стороны.