k408 - page 9

9
Витаминные препараты (средства метаболического действия), витамины–
это низкомолекулярные органические вещества, необходимые для
биохимических и физиологических процессов в организме. Их роль – регуляция
биохимических процессов . Витамины требуются организму в небольшом
количестве, но являются обязательным элементом пищи, т.к. не синтезируются в
организме.
Установлена средняя суточная потребность в витаминах, которая зависит от
калорийности суточного рациона и соотношения отдельных компонентов , а также
варьируется в зависимости от клинических условий, характера физических и
умственныхнагрузок.
С целью витаминопрофилактики рекомендуется комбинированное их
применение.
Хорошие результаты дают комбинации витаминовВ1 , В2 иРР; В1 , В 2, В 6 иС;
СиРи т.д .
Необходимость в витаминопрофилактике возникает чаще всего весной, при
смене условий, при физических нагрузках и т.д . Лучше всего назначить
поливитамины, курс 2-4 недели.
2.3 Отказ отвредныхпривычек.
Отказ от вредных привычек. Вредные привычки – курение , алкоголь,
наркомания ведут к инвалидизации и укорочению продолжительности жизни на
десятки лет. К сожалению, перечисленные факторы за последние годы резко
увеличились среди населения, особенно среди молодежи . По-видимому,
действующей мерой по формированию ЗОЖ может быть создание постоянно
действующей информационно-пропагандистской системы, направленной на
повышение знаний всех категорий населения о влиянии на здоровье всех
негативныхфакторови возможностях уменьшения этого влияния.