27 / 148
ность: то и другое ведетъ къ исхуданш мышцъ. Поэтому
всякое движете должно сменяться покоемъ для того, чтобы
израсходованная сила пополнилась бы новой; отступлен1е-же
отъ этого правила, т. е., лишеше органа его физ1ологи-
ческихъ отправлешй или сильное переутомлен1е его ведутъ
уже къ бол^зненнымъ изм’Ьнен1ямъ. Проследить подобное
явлен1е очень легко: при упражнеши мышца увеличи
вается' въ объеме, становится толще, при недеятельности-
же она худ^етъ, атрофируется, уменьшается въ объеме,
становится вялой и дряблой. Паоборотъ слишкомъ силь
ная, утомительная работа мышцъ, которая не сменяется
покоемъ, тоже ведетъ къ болезненнымъ изменешямъ.
Мышечная система есть самая большая въ нашемъ
организме и представляетъ одну изъ важнейшихъ системъ.
Чемъ больше мышца работаетъ, темъ больше она воспри-
нимаетъ кислорода и крови и темъ меньше развиваетъ въ
себе угольную кислоту, а это имеетъ громадное вл1яше
на питан1е всего тела. Следовательно при правильномъ,
])ащональномъ занят1и гимнастикой мы доходимъ до резуль-
татовъ, которые вполне подтверждаютъ эти теоретичесше
выводы. Следя за больными, мы видимъ, что весъ тела
при умеренныхъ упражнешяхъ постоянно увеличивается у
людей истощенныхъ, слабыхъ, съ упадкомъ питан1я и въ
течеши несколькихъ месяцевъ можетъ доходить до 15—
20 фунтовъ. Это явлеше, конечно, находится въ зависи
мости отъ ул}^чшеннаго питан1я мышцъ.
Еоординащя движент.
Способность нашего тела одно
временно сокращать несколько мышечныхъ группъ въ раз
личной степени для производства сложнаго движешя на
зывается координац1ейдвижешй.Невозможно сократить одну
какую-нибудь мышцу въ отдельности безъ участ1я другихъ;^
при самыхъ, повидимому, простыхъ движешяхъ сокра
щаются одновременно много мышцъ и чемъ сложнее дви
ж ете , темъ больше ихъ участвуетъ. Наиболее простымъ
— 23 —