18 / 148
4 ) Челов'Ьческ1й организмъ не можетъ развиться боль
ше, ч'Ьмъ это допускаютъ существующ1я въ немъ пред-
расположешя.
5) При недостаточномъ упражнеши существующ1я въ
челов’Ьк’Ь предрасположен1я могутъ быть только ослаб
лены, но не уничтожены.
6) HeBipHHfl упражнешя будутъ только вредить, а не
содействовать правильному, соразмерному развит1ю орга
низма.
7) Всякое одностороннее унражнеше затрудняетъ за-
нимающагося, многостороннее-же развиваетъ, упрощаетъ
производство движешй.
8) Здоровье и сила зависятъ отъ согласной деятель
ности всЬхъ частей т^ла.
9) Если начинать гимнастику съ самыхъ простыхъ,
первичныхъ формъ, то мало-но-малу можно дойти до са
мыхъ сложныхъ движешй безъ мал^йшаго вреда, ибо
унражняющ1йся знаетъ свою силу, нонимаетъ, что онъ
д^лаетъ и что онъ въ состояши сделать.
Вотъ главные принципы вс^хъ телесныхъ упражнешй.
Мне остается только сказать несколько словъ о физиче-
скомъ воспиташи и объ отношеши къ нему одной изъ
естественныхъ наукъ— анатомш. Забота о физическомъ
воспитан1и юношества является теперь одной изъ самыхъ
главныхъ задачъ всехъ цивилизованныхъ народовъ. При
чина— слабосил1е, столь заметно развивающееся между
молодежью. Другая, которую нельзя пройти молчан1емъ,
заключается въ возрастаюш,емъ пристрастш къ удоволь-
ств1ямъ и развлечешямъ какъ въ семейномъ быту, такъ
точно и вне его, что нередко служитъ причиной къ
ослаблешю здоровья детей и совместно съ другими не-
благопр1ятными моментами нарушаетъ правильное гармо
ническое развитае тела. Несмотря на громадную, необык-
HOBeHHjTo силу, свойственную людямъ, противодействовать
— 14 —