ВестникНОМУС
.
Сборникматериалов
конкурса
литературных
обзоров
-2012
23
вечернему
типу
в
это
время
, «
повинны
"
в
их
заторможенности
в
первой
половине
дня
[10,34c.].
Для
«
сов
»
привычней
вставать
поздно
утром
засыпать
поздно
ночью
,
а пик
их
работоспособности
,
наступает
во
второй
половине
дня
.
В
утренние
часы
у
них
отмечено
повышенное
напряжение
функций
центральных
регуляторных
систем
[36].
Согласно
результатамисследованиймногих
авторов
,
лица
,
относящиеся
к
различным
типом
биоритмологической
организации
обнаруживают
отличия
и
в
психофункциональных
характеристиках
.
Выявлены
изменения
в
объеме
памяти
у
лиц
с
различным
хронотипом
.
Вечером
у
утреннего
типа
отмечалось
снижение
объема
зрительной
памяти
по
сравнению
с
«
вечерними
».
В
начале
дня
,
естественно
,
наблюдали
обратные
отношения
:
память
была
несколько
лучше именно
у
«
утренних
» [31,17
с
.].
С
хронотипом
связаны
определенные
черты
характера
,
показатели
здоровья
и
адаптационных
возможностей
[35].
Поэтому
его
нужно
учитывать
,
используя
оптимальные
периоды
психофизиологического
состояния
для
повышенных
нагрузок
и
щадя
организм
в
периоды
естественного
спада
активности
.
Характер
временной
организации
существенная
особенность
конституции
личности
,
с
чем
сейчас
,
пожалуй
,
согласны
специалисты
различныхнаучныхшкол
[34].
Однако
,
несмотря
на
то
,
что
хронотип
передается
по
наследству
,
он
поддается
коррекции
.
Главное
–
делать
это
осторожно
,
не
травмировать
организм
.
Заключение
.
Проанализировав
литературу
по
выбранной
проблеме
,
мы
пришли
к
следующим
выводам
:
1.
Благодаря
биологическим
часам
,
человек
способен
осознавать
время
.
Это
контролируется
с одной
стороныцентральнойнервной
системой
,
с
другой
связанно
с личнымопытомчеловека
.
2.
Хронобиология
-
наука
20
века
,
изучающая
биологические
ритмы
.
Важнейшими
,
являются
циркадные
ритмы
-
физиологическая
основа
для
рациональной
организации
режимов
труда
-
отдыха
человека
.
Рассогласование
