118 / 148
— 114 —
30) Вытягиванье правой руки съ наклонешемъ туло
вища впередъ 1— 2— 3— 4— 5— 6. Правое выходное по-
ложеше. (Рис, 76).
31) Оборотъ спиной. Сгибаше и разгибаше локтей
1— 2— 8 — 4— 5— 6. На одинъ
шагъ разстояшя. Основное ноложе-
Hie
рукъ вверхъ 1— 2—3. (Рис. 77).
32) Оборотъ спиной. Расшире-
Hie
грудной кл’Ьтки съ вытянутыми
въ стороны руками 1— 2— 3— 4—
— 5— 6. Основное положеше руки
въ стороны. (Рис. 78).
33) Оборотъ спиной. Расши-
penie грудной клетки съ вытяну
тыми вверхъ руками 1— 2— 3—
—4— 5— 6. Основное положеше
руки вверхъ попеременно. (Рис. 79).
34)
Б^гъ. Взять кольцо въ л^вую руку, поворотъ
вправо, л'Ьвое выходное положен1е.
Отд5лъ VI.
Порядковый упражнен1я.
1) Фронтовая лишя впередъ 1— 2.
2) Л’Ьвая фланговая линiя 1— 2.
3 ) Раздвинутая впередъ 1— 2— 3— 4— 5— 6.
4 ) Сомкнутая лишя впередъ 1— 2— 3—4— 5— 6.
5) Тройные фланговые ряды на л^во впередъ 1— 2 •
3— 4— 5— 6.
6) Фланговая лишя нал’бво назадъ 1— 6.
7) Фронтовая лишя впередъ 1— 2.
8) Тройные фланговые ряды налЬво впередъ 1— 6.
9) Фронтовая лишя налево назадъ 1— 6.