k410 - page 99

99
Интенсивность
упражнений
определяется
при
помощи
изме
-
рения
частоты
сердечных
сокращений
в
начале
тренировочного
занятия
,
в
процессе
разминки
,
в
основной
части
после
каждого
упражнения
,
по
окончании
тренировки
.
Все
упражнения
должны
быть
направлены
на
обучение
,
совершенствование
технико
-
тактических
действий
,
а
также
на
развитие
специальных
психи
-
ческих
и
физических
качеств
,
которые
позволяют
формировать
ситуационное
восприятие
у
спортсменов
.
§ 5.3.
Структура
учебно
-
тренировочных
занятий
Исходя
из
содержания
процесса
технико
-
тактической
подго
-
товки
студентов
-
баскетболистов
,
ее
внедрение
в
структуру
учеб
-
но
-
тренировочного
занятия
выглядит
следующим
образом
.
Во
вводно
-
подготовительной
части
проводятся
организаци
-
онные
мероприятия
.
Формирование
концентрации
внимания
бас
-
кетболистов
на
предмете
предстоящей
деятельности
осуществля
-
ется
путем
проведения
теоретических
установок
,
раскрывающих
особенности
современных
технико
-
тактических
действий
в
бас
-
кетболе
и
подчеркивающих
важность
владения
технико
-
тактическими
элементами
,
а
также
формирования
психических
качеств
,
позволяющих
успешно
преодолевать
противодействия
,
показывая
при
этом
высокую
результативность
атакующих
дей
-
ствий
.
До
начала
занятий
может
осуществляться
просмотр
видеоза
-
писей
игр
с
участием
высококвалифицированных
баскетболи
-
стов
,
в
процессе
которого
анализируются
отдельные
ситуации
противодействий
соперников
.
Большое
значение
придается
раз
-
минке
,
при
помощи
которой
решаются
три
задачи
разного
харак
-
тера
:
функциональная
,
двигательная
и
эмоциональная
.
Решение
задачи
функционального
характера
обеспечивается
за
счет
при
-
менения
комплекса
«
разогревающих
»
упражнений
и
«
стретчин
-
га
» (
растягивания
).
1...,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98 100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,...113
Powered by FlippingBook