104 / 148
П-й отд§лъ.
Упражнен1я съ двумя большими палками.
Предъ началомъ упражненШ разд'Ьлить на дв'Ь лиши:
I и II лнн1я, которыя становятся другъ противъ друга.
1)
Еружете одной палки:
1-я лин1я л’Ьвое выходное
положете, II лишя правое выходное положете; I лиюя
л'Ьвой рукой внередъ 1, 2 (перем'Ьнить положеше), П-я
лишя кружеше палки л'Ьвой рукой внередъ, 1, 2. (Рис. 48),
— 1 0 0 —
Рис. 48.
2)
Еружете обшми палками:
всЬ л'Ьвое выходное
положен1е. I лин1я обеими руками впередъ (перем'Ьнить
положеше), II лншя обеими руками впередъ. (Рис. 49).
3)
Еружете палокъ поперемпто:
правое выходное
положеше: I лишя л'Ьвой рукой впередъ.
4) Первая лин1я
перекрегциваетъ палки.
Поднимание