416
здоровье
.
В
заключенииприводятся
возможные профилактические
мероприятия призванные исправить
ситуациюпопроблемным
вопросам
.
Данное исследование проводилось
сцелью
,
дать
гигиеническуюоценку
отдыха
студентовОмГМА
в
выходнойдень
.
Выявитьосновные
виды
деятельности
студентов
,
проанализироватьих
значениеиценность для
здоровья
студентов
,
выразитьнепосредственно
личноемнение
конкретнопо
каждому
аспекту
,
предложить
варианты
коррекциидеятельности
в
выходной
деньнаправленныена повышение и
укрепление
здоровья
студентов
.
Решались
следующие
задачи
:
изучить
структуруотдыха
студентов
в
выходнойдень
,
выявить основные
занятия имероприятияпопулярные
в
студенческой
среде
во
время
отдыха
,
проанализироватьипредсказать
как
может отразиться подобныйобразжизнина
здоровье
студентов
.
Методом
анкетирования былоопрошено
100
студентовОмГМАразличных
курсовифакультетов
.
Сборданныхпроводился
впериод
с
01.03.14
по
07.03.14.
Приотборе респондентовне учитывался пол
,
возраст
,
наличие
хронических
заболеваний
.
Былиполучены
следующие результаты
.
Работают
без
выходных
–6%,
остальные
78% -
имеют
какминимум
1
выходной
,
а
именно
–
воскресенье
,
а
2
иболее
выходныхимеют
– 16%.
Время
пробуждения на
выходных
какправило
–
между
10.00
и
12.00.
Порядка
6%
встают
в
9-10
часовутра
,
в
11
часов
– 67%
респондентов
,
а
остальные
21% -
в
13.00
ипозже
.(
Порядка
78%
человек
засыпают
перед
выходнымипосле
24.00,
и
лишь
16%
ложатся
спатьдо
23.00).
Зарядкупо
утрамизредка делают
только
10%
опрошенных
, 84%
еене делают
вовсе
. 73%
принимают пищу
регулярно
,
а
21% -
приемыпищи
выпадают
в
связи
с
какими
-
то
важными
делами
.( 10%
опрошенных
устраивают
себе разгрузочные дни
.
«
Разгрузочный
»
день
-
устраивается
какправило
1
раз
внеделюдля
удаления из организма излишнихшлакови
токсинов
.
В
течениидня
употребляется одинпродукт
,
какправилофрукт и
вода
внеограниченном
кол
-
ве
.).
Подготовка
к
занятиямна
выходных
,
какправило
,
не
самое
популярное
занятие
срединаших
студентов
–
большеполовины
–
около
65%
честно
ответили
,
что
вообще не
занимаются
в
выходные
.
В
этом
есть
свой
смысл
,
ведь
в
выходныеположено
отдыхать
.
Но
всеже
есть
студенты
,
которые
каждые
выходные уделяют
20-30
минут на подготовкук
занятиямпо
различнымдисциплинам
(20%).
Илишь
9%
респондентов уделяют
самостоятельным
занятиямболее часа
.
Употребление
алкоголя практически
