65
Кавказские
минеральные
воды
(900 – 1100
м
);
Теберда
,
Карачаево
-
Черкесская Республика
(1330
м
);
Иссык
-
Куль
,
Кыргызстан
(1684
м
).
Лесной
климат
–
прохладный
,
с
умеренной
влажностью
,
без
резких
перепадов
температуры
.
Воздух
насыщен
кислородом
,
аэроионами
,
озоном
,
фитонцидами
и
ароматическими
веществами
,
выделяемыми
хвойными
растениями
,
которые
обладают
бактериостатическим
действием
и
оказывают
оздоравливающее
действие
на
дыхательные
пути
.
Кроме
того
,
лесные
курорты
характеризуются
хорошими
ландшафтно
-
эстетическими
свойствами
,
с благоприятным
влияниемна
состояние психоэмоциональной
сферы
.
Примеры
курортов
–
архипелаг Кий
остров
(
Архангельская
область
);
озеро
Валдай
(
Новгородская
область
);
курорты
Московской
,
Ивановской
,
Владимирской
областей
;
Кисегач
,
Увильды
(
Челябинская
область
);
озероБайкал
(
Читинская область
).
Степной
климат
.
Теплый
сухой
климат
степей
в
летнее
время
характеризуется
высокой
температурой
воздуха
(
до
30 – 35°
С
)
и
устойчивым
интенсивным
солнечным
излучением
.
Благодаря
наличию
травяного
покрова
увеличивается
относительная
влажность
воздуха
и
уменьшается
его
запылённость
.
На
степных
курортах
европейской
части
России
дополнительно
используют
лечение
кумысом
.
Кумыс
–
кисломолочный
напиток
,
приготовленный
из
кобыльегомолока
.
Содержащиеся
в
нем
незаменимые
аминокислоты
,
ненасыщенные
жирные
кислоты
,
лактоза
,
лизоцим
и
амилаза
усиливают
гидролиз
поступающих
пищевых
продуктов
,
легко
усваиваются
организмоми
активируют
обмен
веществ
у
ослабленных
больных
.
Кроме
того
,
углекислый
газ
раздражает
дыхательный
центр
,
способствует
углублению
дыхания
,
лучшей
вентиляции
легких
,
повышая
окислительные
процессы
.
Широко
известны
кумысолечебные
курорты
Боброво
(
Казахстан
),
Шафраново
(
Башкортостан
), «
Красная
поляна
» (
Оренбургская
область
),
Лебяжье
(
Алтайский
край
)
идругие
.
Климатпустынь
отличается
продолжительнымжарким
и
сухим
летом
с
очень
высокой
средней
температурой
воздуха
,
низкой
влажностью
,
интенсивной
солнечной
радиацией
.
Ведущим
механизмом
теплоотдачи
в
пустыне
является
испарение
выделяющегося
пота
(
до
2
л
в
сутки
).
Обратимое
физиологическое
