17
•
палатный
–
режим
,
предусматривающий
не
только
нахождение
впостели
,
ноипередвижение попалате
,
посещение
туалета
;
•
свободный
режим
–
это
самостоятельная
в
течение
всего
дня
ходьба
по
отделению
,
в
столовую
,
на
процедуры
,
на
прогулки
,
подъемна
лестницу
,
дозированная
ходьба
вмедленном
темпе
.
В
поликлинике
и
медицинских
учреждениях
санаторного
типа
предусмотрены
следующие двигательные режимыЛФК
:
•
щадящий
–
режиммалыхфизическихнагрузок
;
•
щадяще
-
тренирующий
(
тонизирующий
)
–
режим
средней
интенсивностифизическихнагрузок
;
•
тренирующий
режим
–
нагрузки
большой
интенсивности
,
рекомендуются для практически
здоровыхпациентов
.
Интенсивностьфизическойнагрузки
зависит
от
выбора
:
•
исходногоположения
(
лежа
,
сидя
,
стоя
,
в
ходьбе
);
•
количества повторений
упражнения
;
•
темпа и
амплитудыдвижения
(
большая
,
средняя
,
малая
);
•
точности
выполнения
задания
;
•
продолжительности
занятия
;
•
эмоциональногофактора
;
•
использования
дополнительныхпредметови
снарядов
.
Методическиеи
организационные основыЛФК
Проведение
занятий
ЛФК
предусматривает
три
периода
:
вводный
,
основнойи
заключительный
.
Вводная
часть
состоит
из
общеразвивающих
упражнений
для
мелких
и
средних
групп
мышц
,
дыхательных
упражнений
и
ходьбы
,
что
позволяет
подготовить
организм
к
предстоящей
нагрузке
(3 – 5
минут
).
Основная
часть
,
кроме
общеразвивающих
и
дыхательных
упражнений
включает
и
специальные
упражнения
для
эффективного
достиженияпоставленных
задач
(20 – 25
минут
).
Заключительная
часть
предусматривает
постепенное
снижение
нагрузки
за
счёт
медленной
ходьбы
,
свободного
дыхания
и
упражненийна расслабление
(5 – 10
минут
).
Общая продолжительность
занятия
– 30 – 45
минут
.
