Упрощенная HTML-версия
Фото 15 Фото 16 Фото 17
Фото 18 Фото 19
Комплекс растягивания мышц и связок пальцев, кистей, предплечий
1.Сгибание, разгибание пальцев 2. Притянуть большой палец к кисти на одной
руке, другой рукой внутренней поверхности предплечья (фото 1). Затем все
пальцы к наружной стороне (фото 2).
Фото 1 Фото 2
3. Соединив большие и указательные пальцы, растянуть положение (фото 3).