Упрощенная HTML-версия
5
координации. Проявление скоростных способностей спортсменов
тесно связано также с уровнем развития силы, гибкости и коор-
динационных способностей, с совершенством спортивной техни-
ки, возможностями биохимических механизмов к быстрейшей
мобилизации и ресинтезу алактатных анаэробных поставщиков
энергии (Я. Коу, 1986), уровнем волевых качеств (В.Н.Платонов,
1986). Особое место среди этих факторов занимает процент соот-
ношения медленных и быстрых мышечных волокон, несущих ос-
новную нагрузку в конкретном виде спорта.
Многообразие локальных качеств и навыков обусловливаю-
щих уровень развития комплексных скоростных способностей,
подверженность многих из них совершенствованию в результате
специально организованной тренировки, предопределяют воз-
можности существенного прогресса в отношении самых разнооб-
разных комплексных форм проявления скоростных качеств
(В.Н. Платонов, 1986).
В условиях комплексного проявления скоростных качеств в
современном спорте выделяют три специфических режима ско-
ростной работы: ациклический, характеризующийся однократ-
ным проявлением концентрированного взрывного усилия; стар-
товый разгон, выражающийся в быстром наращивании скорости с
места с задачей достичь ее максимальных показателей за крат-
чайшее время; дистанционный, связанный с поддержанием за-
данной
скорости
передвижения
по
дистанции
(Ю.В. Верхошанский, 1988).
Режим ациклической работы определяется главным образом
величиной мышечных усилий, рационально организованных во
времени и пространстве. Увеличение скоростных способностей
спортсмена при выполнении ациклической работы может быть, в
первую очередь обеспечено повышением способности ЦНС к
мощной эффективной импульсации вовлеченных в работу двига-
тельных единиц, совершенствованием внутримышечной и ме-
жмышечной координации, расширением возможностей алактат-
ного механизма высвобождения энергии, формированием целе-
сообразной биодинамической структуры двигательного действия.
Стартовый разгон, как специфическая форма скоростной
циклической работы, может оказаться решающим для достиже-
ния высоких показателей в спринтерском беге и др. Необходи-