Упрощенная HTML-версия
16
ния. Подобные тренажеры выпускаются и у нас. Некоторые спортив-
ные энтузиасты делают их сами. Но ни один из тренажеров, даже са-
мый лучший, не заменит партнера: ведь тренажер может помочь в от-
работке только отдельных элементов игры.
Подача
Одновременно с изучением толчков начинается изучение подач.
Необходимо сразу же с первых тренировок научиться правильно
подавать мяч. Для этого нужно принять соответствующее положение,
аналогичное исходному для ударов слева или справа, руку с ракеткой
держать выше уровня стола, мяч подкидывать с открытой ладони с
разомкнутыми пальцами. Первоначально мяч должен удариться на
своей половине стола, а затем, не задев сетку, отскочить на другой
половине стола.
При изучении основных движений - накатов, подрезок одновре-
менно осваиваются и подачи накатом, подрезкой.
В подачах используется еще один вид вращения мяча, который в
других ударах принято считать дополнительным. Это боковое враще-
ние. В подачах оно применяется в комплексе с другими вращениями,
но может использоваться и в чистом виде. Для этого рука с ракеткой
движется параллельно сетке. Если же в подачах делать полукруговые
движения рукой, то в зависимости от того, на каком отрезке пути ра-
кетка соприкасается с мячом можно получить при одном движении
минимум три разных вращения мяча. Одна из таких подач напомина-
ет движения руки при протирании зеркала. Важно научиться посы-
лать мяч на другую половину стола в определенное место. Очень ча-
сто очки или инициатива при подаче выигрываются благодаря не
столько вращению мяча, сколько попаданию в незащищенное место
стола. Чтобы уверенно посылать мячи в задуманное место, нужно
многократно производить подачи в различных направлениях. Для
этого расчертите противоположную половину стола на квадраты и
последовательно посылайте туда мячи. По такой схеме эффективно
изучать также и различные удары.
Овладев подачами, основными элементами игры - толчками, под-
резками, накатами, выучив правила игры, можно принимать участие в
любых массовых соревнованиях. Для укрепления здоровья, сохране-
ния работоспособности, получения удовольствия от игры приобре-
тенных навыков вполне достаточно. Тем же, кто хочет повысить свое
спортивное мастерство, необходимо более детально познакомиться с