Упрощенная HTML-версия
12
вой стрелке или наоборот. Если участники играют толчком слева, то
лучше двигаться по часовой стрелке, если толчком справа – против
часовой стрелки. Подача производиться с той стороны, где больше
участников. Но это правило не обязательно. Зато надо запомнить, что
участник, находящийся один на какой-нибудь стороне, не попадает,
подав мяч, игрок обегает стол и оказывается на другой его половине.
В это время стоящий за ним игрок подает ему мяч и также бежит во-
круг стола. Отразив мяч на другой половине, игрок снова обегает
стол и так до ошибки. Можно играть с выбиванием после одной или
нескольких ошибок. Оставшиеся двое участников разыгрывают зва-
ние победителя. «Крутиловкой» играют только толчком слева или
только толчком справа, можно при этом обегать не один, а два и бо-
лее столов. Игру можно усложнить различными видами перемещений
– боком, на одной, двух ногах вместе, с поворотом на 360
0
и т.д.
После усвоения толчков можно переходить к выработке навыков,
необходимых теннисисту во время игры. Он должен:
– Находиться в основной стойке во время всего розыгрыша очка;
– Научиться, как можно раньше определять, куда пойдет мяч, и с
какой скоростью, чтобы лучше подготовиться к его приёму;
– Принимать мяч в правильной позиции (ступни ног находятся за
воображаемой линией траектории полета мяча, туловища и коле-
ни повернуты боком к столу);
– Прежде чем произвести удар, нужно сделать замах ракеткой (для
этого нужно всегда иметь место для замаха);
– Следить, чтобы в конце удара свободная рука двигалась в
направлении, обратном первоначальному движению;
– После удара расслабить мышцы и возвратиться в исходное поло-
жение.
На ударах толчком можно усвоить все технические схемы. Это
удары по диагонали стола, удары вдоль боковой линии – по прямой,
«треугольники» - один партнёр отправляет мячи с одного угла или
центра стола, его партнер – с двух, трех и более точек, «восьмерки» -
один партнёр играет по диагонали, другой отвечает по прямой.
Если есть возможность тренироваться с более опытным игроком,
то следует изучить вариант против наката – подставку. Она отличает-
ся от толчка отсутствием замаха. Ракетка при этом наклоняется впе-
ред, как бы закрывая мяч, не давая ему уйти за пределы стола.
Против подрезки применяется другой вариант толчка – откидка, в
этом случае ракетка «открывается». Подставка и откидка присутству-