Упрощенная HTML-версия
На первой стадии организм пытается приспособиться к стрессу или преодолеть его.
Происходит мобилизация защитных сил организма, в первую очередь – гормонов коркового
слоя надпочечников. Осуществляется координация нервной и гуморальной регуляции в
организме при ведущей роли головного мозга (а у человека – его психологических
особенностей). Стадия тревоги в зависимости от силы и характера воздействия имеет
различную продолжительность и приводит к приспособлению организма к новым условиям
существования. По мнению Г. Селье, ни один организм не может постоянно находится в
состоянии тревоги. Если агент настолько силен, что становится несовместимым с жизнью,
организм погибает в стадии тревоги, в течение нескольких часов или дней. Если организм
выживает, то следует стадия резистентности.
В свою очередь, первая стадия, по мнению некоторых авторов, разделяется на
несколько периодов мобилизации адаптационных резервов. С точки зрения Л.А.Китаева-
Смыка, первый период стадии тревоги занимает от нескольких минут до нескольких часов и
заключается в мобилизации «поверхностных» резервов. У большинства людей он
проявляется в форме стенических эмоций (эмоций, способствующих активизации организма)
и повышения работоспособности.
Если мобилизованная активность не устраняет стресса, то включаются программы
перестройки действующих функциональных систем. Этот процесс составляет содержание
второго периода стадии тревоги. Данный период сопровождается снижением
работоспособности и болезненным состоянием человека. Однако, высокая мотивация,
установки и другие психологические факторы способны обеспечить «сверхмобилизацию»
адаптационных резервов и соответственно высокий уровень работоспособности. Тем не
менее при переутомлении, наличии хронических заболеваний или у лиц пожилого возраста
«сверхмобилизация» может обострить скрытые заболевания или вызвать другие болезни. По
мнению Л.А. Китаева-Смыка, длительность второго периода в среднем составляет 11 суток.
Во время третьего периода стадии тревоги имеет место процесс пока еще
неустойчивой адаптации к стрессорному фактору. Длительность его колеблется в широких
пределах и составляет несколько недель.
По мере развития стрессовых реакций закономерно меняется и активность отделов
вегетативной НС, начиная с активизации симпатического отдела до усиления тонуса
парасимпатического отдела в завершающей фазе стресса.
По мнению В.В.Суворовой, симпатический тонус преобладает при оптимальном
состоянии организма, а также в условиях острого стресса, обеспечивая активное состояние и
поведение организма, мобилизацию внутренних ресурсов для функционирования в режиме
предельных возможностей. Длительное парасимпатическое преобладание характерно для
неврозов, тревожных и депрессивных расстройств.
На второй стадии, стадии резистентности, наступает равновесие между особенностями
действующего стрессора и возможностями адаптации, и организму удается более-менее
компенсировать ущерб от негативного воздействия. Организм приспособился, но в тоже
время продолжает требовать повышенных затрат энергии. Эту стадию может испытывать
спортсмен на середине длинной дистанции, руководитель фирмы во время выполнения
ответственного проекта, студент в первой половине экзаменационной сессии.
Начало третьей стадии связано, по мнению Г. Селье, с истощением «адаптационной
энергии». Стадия истощения часто сопровождается состояниями отчаяния, бессилия,
фрустрации, которые охватывают человека в безнадежной ситуации. После кратковременных
нагрузок стадия истощения оказывается обратимой. Если стрессовый фактор продолжает
воздействовать на организм, физиологический стресс сменяется на патологический, другими
словами – человек заболевает. Такие психосоматические заболевания, как артериальная