Упрощенная HTML-версия
Основные отличия между биологическим и психологическим стрессом представлены в
таблице:
Параметр
Биологический
стресс
Психологический
стресс
Причина стресса
Физическое, хими-
ческое или биологи-
ческое воздействие
на организм
Социальное воздей-
ствие или собствен-
ные мысли
Характер опасности Всегда реальный
Реальный или вир-
туальный
На что направленно
действие стрессора
На жизнь, здоровье,
физическое благо-
получие
На социальный ста-
тус, чувство само-
уважения,
само-
оценку и пр.
Наличие реальной
угрозы жизни или
здоровью
Есть
Отсутствует
Характер
эмоцио-
нальных прежива-
ний
«Первичные» био-
логические реакции
– страх, боль, испуг,
гнев
«Вторичные» эмо-
циональные реакции
в сочетании с когни-
тивным компонен-
том – беспокойство,
тревога, тоска, де-
прессия, ревность,
зависть и пр.
Временные границы
предмета стресса
Конкретны, ограни-
чены настоящим или
ближайшим буду-
щим
Размытые – про-
шлое, далекое бу-
дущее,
неопреде-
ленное время
Влияние
личност-
ных качеств
Незначительное
Очень значительное
Примеры
-
переохлаждение
-
ожог
-
интоксикация
-
вирусная
ин-
фекция
-
травма (ушиб,
перелом)
-
обострение га-
стрита
-
выговор от ру-
ководства
-
повышение
квартплаты
-
конфликты (се-
мейные,
про-
фессиональные)
-
отвержение со
стороны близ-
ких
-
беспокойство по
поводу будуще-
го
-
ситуация приня-
тия решения
Субъективные факторы, влияющие на уровень стресса:
1. Память о прошлом неудачном опыте.
2. Высокая мотивация на достижение и получение результата.
3. Патологические установки - «Все зависит только от меня», «У меня ничего не
получиться», «Я должен безупречно выполнить задание».
4. Ожидания, не соответствующие реальности.
4. Динамика развития стресса. Стадии стресса.
Классическая концепция стресса Г. Селье предусматривает три стадии его развития:
1) стадию тревоги;
2) стадию резистентности (адаптации);
3) стадию истощения.