Упрощенная HTML-версия
20 минут, так повторяют 3-4 раза в течение дня. После прекращения накопления экссудата и
уменьшения симптомов интоксикации на фоне этиотропной терапии необходимы
упражнения лечебной гимнастики, способствующие рассасыванию экссудата, особенно при
его осумковании. При сохранной структуре и всасывательной способности пристеночной
плевры назначают упражнения, способствующие увеличению экскурсий грудной клетки на
стороне воспаления, - асимметричное растягивание передних, боковых, задних отделов
грудной клетки и увеличение экскурсий соответствующего купола диафрагмы.
При выполнении упражнений темп должен быть медленным. При двусторонних
поражениях плевры упражнения выполняются симметрично. Дозировка нагрузки, сочетание
специальных дыхательных упражнений с общеразвивающими, выбор упражнений всегда
индивидуальны. Дополнительно - самостоятельные занятия по заданию 3-4 раза в день.
Возможны варианты выполнения упражнений - с гимнастической палкой, гантелью в руке
больной стороны, лежа на здоровом боку.
1. И.П. - лежа или сидя. Диафрагмальное дыхание, 5-6 раз.
2. И.П. - лежа на здоровом боку. Поднять противоположную руку через сторону
вверх - вдох, опустить - выдох. 4-5 раз.
3. И.П. - лежа на спине, руки в стороны. С полуповоротом в здоровую сторону
достать рукой кисть противоположной руки - вдох, в и.п. - выдох. 3-4 раза.
4. И.П. - сидя на стуле, руки на поясе. Наклон туловища в здоровую сторону,
противоположная рука через сторону вверх - вдох, в и.п. - выдох.
5. И.П. - стоя, руки опущены. «Круглое» отведение руки больной стороны вверх
и назад - вдох, вернуться в И.П. - выдох, 4-5 раз.
6. И.П. - стоя, руки опущены. Наклон туловища в здоровую сторону, руку
больной стороны поднять через сторону вверх - вдох, вернуться в И.П. -
выдох, 4-6 раз.
7. И.П. - стоя вплотную больным боком к гимнастической стенке, одноименная
рука на рейке на высоте лба, другая на поясе. Присесть - вдох, выпрямиться -
выдох. 4-5 раз.
8. И.П. - стоя, ноги врозь. В И.П. - выдох, наклониться, не сгибая колен, обе руки
к носку здоровой ноги - выдох, 4-6 раз.
9. И.П. - сидя на стуле, ноги согнуты под прямым углом, руки на коленях.
Отведение рук в стороны - вдох, сомкнутыми руками поднять колено больной
стороны к груди - выдох, 3-4 раза.
34