Стр. 29 - 2

29
Играющих разделить на 2 группы. Дети одной группы
изображают пчел, другой - медвежат. «Пчелы» взлетают
на гимнастическую стенку. Это «улей». «Медвежата»
прячутся за скамейкой. Услыхав слова методиста
«Пчелы за медом» - дети спускаются и убегают в
сторону. «Медвежата» на четвереньках подходят к
«ульям». После слов «Медведи идут», дети - «пчелы»,
бегут обратно в «улей», а «медвежата» убегают. При
повторении игры дети меняются ролями.
Заключительная часть.
Спокойная ходьба по кругу.___________________________
Прыгать со
стенки не
разрешается.
2-3 мин.
Примерный комплекс утренней гимнастики для детей дошкольного возраста.
(И.И.Воробьева, 2000)
1. И.П. - стоя, руки опущены. Ходьба обычным шагом, на носках, руки к плечам, ходьба
на пятках, на наружном крае стопы, обычным шагом с ускорением, бег, переходящий
в ходьбу с замедлением, 2 мин.
2. И.П. - стоя, руки опущены. «Вырасти большой», 4-5 раз.
3. И.П. - стоя, руки опущены. «Часики», 6-8 раз.
4. И.П. - стоя, руки на поясе. «Цапля»: поднять согнутую ногу повыше, руки в стороны,
потянуться, голову поднять, ногу опустить, руки на пояс, дыхание произвольное. По 3
раза для каждой ноги.
5. И.П. - стоя, ноги врозь, руки вверх, полусогнуты. «Березки качаются»: наклоняя
туловище влево - выдох с произношением звука «ш-ш-ш-ш», в И.П. - вдох. То же в
другую сторону. По 3-4 раза в каждую сторону.
6. И.П. - стоя, руки опущены. «Карлик»: присесть, руками коснуться пола - выдох,
выпрямиться - вдох, 4-5 раз.
7. И.П. - стоя на четвереньках. «Черепашка»: ноги и руки согнуты, спину выгнуть,
голову опустить. Разгибая руки и ноги, поднять голову, спину прогнуть. Дыхание
произвольное, 5-6 раз.
8. И.П. - стоя, руки на поясе. «Зайка»: прыжки на двух ногах. Под команду «прыг-скок».
Дыхание произвольное, 12 подскоков.
9. И.П. - стоя, руки опущены. Ходьба с замедлением темпа. Вдох - «понюхать цветы»,
выдох - «подуть на одуванчик», 1,5 -2 мин.