Стр. 26 - 2

При выборе и назначении детям физических упражнений необходимо учитывать
также характер патологического процесса и возраст. Для занятий ЛФК в
противотуберкулезных стационарах детей делят на группы по возрасту (дошкольная 3-6 лет,
младшая школьная 7-10 лет, средняя школьная 11-14 лет).
Занятия ЛФК для детей направлены на общую физическую подготовку: используются
утренняя гимнастика, уроки гимнастических упражнений, игры, специальные движения и
корригирующие осанку упражнения. В комплекс упражнений необходимо включать периоды
отдыха, расслабления мускулатуры и дыхательные упражнения. При поражении плевры
занятия рекомендуется начинать как можно раньше и продолжать до полного исчезновения
выпота в плевральной полости.
Примерный комплекс дыхательной гимнастики для детей дошкольного
возраста.
1. «Часики»
Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед
и назад, произносить слова: «тик-так». Повторить 10-12 раз.
2. «Трубач»
Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленно выдыхая, громко
произносить «п-ф-ф-ф». Повторить 4-5 раз.
3. «Петух»
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопать
ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5-6 раз.
4. «Каша кипит»
Сидя, одна рука лежит на животе, другая на груди. Втягивая живот - вдох,
выпячивая живот - выдох. Выдыхая громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить
3-4 раза.
5. «Паровозик»
Ходить по комнате, делая попеременно движения руками и приговаривая «чух-
чух-чух». Повторять в течение 20-30 с.
6. «На турнике»
Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой.
Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад на лопатки
- длинный выдох. Выдыхая произносить «ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
7. «Шагом марш»
26