Стр. 42 - 2

Повторить 4 - 8 раз.
3. Упражнение
И.Г I. - стойка ноги врозь, папка вперёд.
Счёт 1- стоя на правой ноге, левую согнуть вперёд(голень вниз),
руки вверх..
счёт 2 - и.п..
счёт 3 - стоя на левой ноге, пра­
вую согнуть вперёд (голень вниз),
руки вверх,
счёт 4 - стойка ноги врозь, пал­
ка к груди,
счёт 5 - стойка на правой ноге,
левую согнчть назад (захлёст),
папка вперёд,
счёт 6 - стойка ноги врозь, пал­
ка к груди,
счёт7 - стойка на левой ноге, правую согнуть назад (захлёст), палка
вперёд.
счёт 8 - и.п.
41