Упрощенная HTML-версия
6. Упражнение
ИП - стойка ноги врозь,
счет 1-2 - наклон в левую сто
рону, левая рука скользит вдоль
левой ноги к стопе, правую руку
согнуть к плечу, локоть вверх,
счет 3-4 - возвращаясь через
ИП наклон вправо
счет 5-6 - полуприсед на пра
вой с наклоном вперед к левой,
с опорой правой рукой о стопу
или голень, левую руку согнуть
к плечу, локоть назад,
счет 7-8 - повторить в другую
сторону
Повторить 6-8 раз.
34