Упрощенная HTML-версия
счёт I - махом скрестить руки
перед грудью, локти вперед,
хлопнуть себя по лопаткам рас
слабленной кистью,
счёт 2 - выпрямляя руки раз
вести их в стороны в ИП,
3. Упражнение
ИП - стойка ноги врозь, с на
клоном вперед прогнувшись, ле
вая рука вверх, правая назад.
счёт 1 - махом, смена положе
ния рук,
счёт 2 - ИГ1
Повторить 4-6 раз.
32