Упрощенная HTML-версия
3. Упражнение
счёт 1- наклон вперед прогнув
шись.
ИП - стойка ноги врозь, руки на
поясе.
счёт 2 - пружинящий наклон
вперед прогнувшись, руки в сто
роны.
счёт 3 - наклон вперед согнув
шись, руки вниз назад, между
ног,
счёт 4 - выпрямляясь, полупри-
сед с повороом туловища на
лево, руки за голову, счет 5-8 -
счёт 4 с поворотом в другую
сторону.
27