Упрощенная HTML-версия
Фото 8 Фото 9
5. И.П. – стойка ноги врозь: полуприсед, соединяя колени внутрь, (фото 10).
Фото 10
6. И.П. – основная стойка. Полуприсед, смещая колени влево, затем вправо (колени
не разводить), (фото 11)