Упрощенная HTML-версия
116
9.
И.П. – то же, руки к плечам. Отвести согнутые руки в стороны – вдох,
вернуться в и.п. – выдох, 4-6 раз.
10.
И.П. – то же, руки на поясе. «Гордый» поворот головы в стороны, подбородок
слегка поднять – вдох, вернуться в и.п. – выдох. По 4-5 раз в каждую сторону.
Вариант: после торакопластики и после пневмонэктомии – поворот головы только в
сторону операции. После торакопластики – дополнительно наклон головы к плечу
оперированной стороны.
И.П. – то же. Упражнение 1.
Четвертые сутки после операции: 2-3 раза с помощью медперсонала и каждые 2-3 ч
самостоятельно.
И.П. – то же. Упражнения 1-3, 6-10. По 4-6 раз.
11.
И.П. – то же, кисти рук сцеплены. Поднять руки вперед и вверх – вдох,
вернуться в и.п. – выдох, 3-4 раза.
12.
И.П. – то же, держаться за «вожжи» (широкая лента, бинт, привязанный к
ножному концу кровати), сесть в кровати с помощью «вожжей» и медленно лечь. Дыхание
произвольное, 2-3 раза.
И.П. – то же. Упражнение 1.
Пятые – шестые сутки после операции: 2-3 раза с помощью медперсонала и каждые 2-
3 ч самостоятельно.
И.П. – то же. Упражнения 1, 2, 6, 8. По 4-5 раз.
И.П. – сидя на постели или на стуле, руки на коленях. Упражнения 9, 10, 11. По 4-5
раз.
13.
И.П. – то же. Поднимая плечи – вдох, опуская – выдох, 4-5 раз.
14.
И.П. – то же. Руки на поясе. Наклоняя голову в сторону, коснуться плеча –
вдох, вернуться в и.п. – выдох. Попеременно по 3-5 раз в каждую сторону.
Вариант: после торакопластики наклон только в сторону операции.
15.
И.П. – то же, руки к плечам. Отвести локти назад – вдох, вернуться в и.п. –
выдох, 4-5 раз.
16.
И.П. – то же, руки у сиденья стула. Встать, сесть. Дыхание произвольное, 2-4
раза.
И.П. – то же, руки на бедрах. Упражнение 1, 5-6 раз.
Седьмые сутки после операции: 1 раз с помощью медперсонала и 3-4 раза
самостоятельно.
И.П. – то же. Упражнения 1-2, 8-11, 13-15.
17.
И.П. – то же, руки на пояс. «Ходьба сидя» - поочередное поднимание согнутых
в коленях ног. Дыхание произвольное. По 4-5 раз каждой ногой.
18.
И.П. – то же. Наклонить туловище в сторону – вдох, вернуться в и.п. – выдох.
Вариант: после операции пневмонэктомии и торакопластики при наклоне в здоровую
сторону – задержка дыхания на выдохе. Попеременно вправо и влево, по 3-4 раза.
19.
И.П. – стоя, руки опущены. Поднимая руки через стороны вверх – вдох,
опуская – выдох.
20.
И.П. – сидя на стуле, руки опущены. Выпрямиться, ладони вперед – вдох,
наклониться, руки на коленях – выдох, 3-4 раза.
И.П. – то же, руки на бедрах. Упражнение 1, 4-5 раз.
Восьмые – десятые сутки после операции: 1 раз с помощью медперсонала, 3-4 раза
самостоятельно.
И.П. – то же. Упражнения 1-2, 8. И.П. – то же или стоя. Упражнения 9-11, 14, 18-19.
21.
И.П. – то же, ноги на ширине ступни, руки на спинке стула. Выпрямиться –
вдох, присесть – выдох.
22.
И.П. – сидя на стуле, руки перед грудью. Отвести локти назад – вдох,
вернуться в и.п. – выдох, 4-5 раз.