Упрощенная HTML-версия
70
Таблица 13
Чаи лактогенного действия
Продукты
Фирма-
производитель
Активные компоненты
Травяные чаи
для кормящих
матерей
Тип Топ (Россия)
Укроп, анис, крапива, мелисса,
галега
ХиПП (Австрия)
Укроп, тмин, крапива, мелисса
Даниа (Россия)
Укроп, гмин, крапива, мелисса,
галега
Хумана (Германия)
Фенхель, гибискус, галега, па-
житник, вербена, ройбос
Таким образом, рационально организованное питание бере-
менной женщины и кормящей матери, построенное с учетом ре-
комендуемых норм физиологических потребностей в макро- и
микронутриентах, энергии, обеспечиваемые соответствующими
наборами продуктов, использованием витаминно-минеральных
комплексов нутритивного и лактогенного действия, (схема 3,
таблицы 12 и 13) позволит поддержать здоровье женщины и
обеспечить адекватное развитие как плода, так и грудного ребен-
ка.
Кормящей матери также очень важно соблюдать определен-
ный режим приема пищи. Питание в определенные часы обеспе-
чит более ритмичную выработку грудного молока. Очень важно
если мать перед каждым кормлением может принять какую-то
пищу. Такой режим позволяет ей более рационально использо-
вать свое время, так как обычно перед очередным кормлением
ребенок спит, мать имеет возможность приготовить себе пищу и
поесть.
Как правило, матери рекомендуется шестиразовый прием
пищи, состоящий из первого и второго завтрака, обеда, полдника
и ужина и прием специализированного витаминно-минерального
комплекса на ночь для усиления лактации. Они позволяют обес-
печить кормящую мать необходимыми веществами, улучшить
состав грудного молока. Это сухие смеси, содержащие специаль-
ные вещества, повышающие лактацию (схема 4)