Упрощенная HTML-версия
67
торое полностью удовлетворяет указанным требованиям. Именно
поэтому естественное вскармливание младенцев материнским
молоком является идеальным видом питания, способным обеспе-
чить оптимальное развитие ребенка.
Таблица 12
Рекомендуемый суточный набор продуктов
для кормящих женщин
Набор продуктов
Количество
Хлеб ржаной,г
100
Хлеб пшеничный,г
150
Мука пшеничная,г
20
Крупа, макаронные изделия,г
70
Картофель,г.
200
Овощи, зелень,г.
500
Фрукты свежие,г
300
Соки,г
150
Фрукты сухие,г
20
Сахар,г
60
Кондитерские изделия,г
20
Чай,г
1
Мясо, птица,г
170
Рыба (судак)
70
Молоко и кисломолочные продукты 2,5% жирности, г
600
Творог 9% жирности,г
50
Сметана 10% жирности,г
15
Масло сливочное,г
25
Масло растительное,г
15
Яйцо,шт
½ шт
Сыр,г
15
Кофе,г
3
Соль,г
8
Химический состав рационов
Белки,г
в т.ч. животные,г
104
60
Жиры,г
В т.ч. растительные,г
93
25
Углеводы,г
370
Энергетическая ценность,ккал
2735