Упрощенная HTML-версия
31
Медленное выполнение наклонов и поворотов характерно для упражнений
преимущественно силовых, быстрое с использованием инерции движения тела и
полной амплитудой – на растягивание.
Гибкий и эластичный позвоночник, с мышечным корсетом – это Ваше
здоровье.