Упрощенная HTML-версия
13. АндерсонБ., Андерсон Дж. Растяжка для поддержания гибкости мышц и
суставов. Пер. с англ. Белошеев О.Г. изд.ООО «Попурри»
Белорусский дом печати, г. Минск – 2007 г.
14. Гринфил М. «Само совершенство!» - М,:Изд-во ЭКСМО – Пресс, Изд-во
В. Секачёв, 2001 г
15. Грачёв О.К. Учебное пособие / под ред. Доц. Харламова Е.В. – М.: ИКЦ
«МарТ»; Ростов на Дону Издательский центр «МарТ», 2005г 189 – 199 стр.
16. Руне Хедман Спортивная физиология: перевод со шведского / Предисловие
Л.А.Иоффе – М.: ФиС, 1988 г – 149 стр.
Оглавление
Введение
Мышцы
Суставы
Методика развития гибкости
Развитие гибкости в структуре занятия
Методы контроля уровня развития гибкости
Методы измерения гибкости
Рекомендуемее комплексы упражнений для развития гибкости и подвижности
суставов
Растягивание по системе йоги
Список литературы