Упрощенная HTML-версия
Местные воздействия
Общие воздействия
Возраст
начальная
температура
конечная
температура
начальная
температура
конечная
температура
До 2 лет
2-3 года
3-7 лет
+22
+22
+22
+20
+18
+16
+18
+16
+14
+22
+22
+22
+21
+20
+19
+20
+18
* - продолжительность ванн постепенно увеличивается с 3-5 мин до 10-15 мин.
II. Закаливание водой
1. Подмывание (в раннем возрасте). Температура воды снижается с 30о до 20о (на
2о через каждые 5-6 дней).
2. Местные и общие влажные обтирания.
3. Обливание ног (см табл. 1).
Таблица 1
Закаливание водой (обливание) детей-дошкольников
Обливание ног
Обливание всего тела
Факторы
начальная
температура,
о
С
конечная
температура,
о
С
начальная
температура,
о
С
конечная
темпера-
тура,
о
С
Возраст: до 3 лет
+ 30
+ 18 + 16
+ 35
+ 28 + 26
3-4 года
+ 24
5-7 лет
+ 30
+ 16 + 14
+ 34 + 35
+ 22
Время суток
после дневного сна
Температура
воздуха
не ниже 20
о
С
не ниже 23
о
С
Продолжительность
процедуры
15 – 20 сек.
Расход воды
---
1,5 – 2,0 л
Снижение
температуры воды
через 1-2 дня на 2
о
С
через 3-4 дня на 2
о
С
4. Обливание всего тела (см табл. 1).
5. Купание в водоёмах: для детей старше 3 лет при температуре воды не ниже 23о,
воздуха 25о. Продолжительность процедуры 3-8 мин.
Примечание: после всех видов закаливания водой следует сухое растирание.
III. Закаливание солнцем
Осуществляется для здоровых детей старше 1 года в процессе прогулок и игр на
воздухе. Продолжительность процедуры 5-10 мин. Суммарное время 40-50 мин. за сутки.
Приложение 8
РАСЧЕТ СВЕТООБЛУЧАТЕЛЬНЫХ УСТАНОВОК
(Руководство к лабораторным занятиям по гигиене и экологии человека / Под ред.
Ю.П. Пивоварова. – М., 1999. Извлечения)
Для определения количества эритемных люминесцентных ламп в установке вначале
необходимо рассчитать эритемный поток всей установки
(F)
по формуле:
H