73
4429077958012870141
фото15462008012890161223293
718742008012870
фото39242008012890161223293
842512008012870
Упражнение85023340146107187267347496575646725805877
517672334014685
-18932334014659
сидя19922334014677164245318
на23502334014691163
боку25532334014687167245325
с29182334014677
опорой30352334014685171251332412498
на35732334014691163
прямые37762334014691171245347454525
руки,43412334014686166244331370
одна47962334014686167253324
нога516123340146911715662519014665137
согнута,7432519014692172238324403472543584
другая136725190146102182263328399473
назад188025190146106177241312394
на231325190146109179
вису.25322519014697183254335375
Выполнить294625190146129237322401482567653723795
сгибание37812519014694160245327397484569640
–446125190146101
разгибание460325190146101172235301387468539625711782
рук,5662703014680160237277
удерживая8832703014680160231311422509584655728
ногу16522703014685166232312
сзади20042703014670133204286371
на24152703014685156
вису.26122703014675160231312351
фото16264805012890161223293
919544805012870
фото39974805012891161223293
1043254805012871140
Упражнение85051330146107187267347496575646725805877
617675133014679
–18875133014680
сидя20075133014671156237311
на23575133014686157
боку25545133014681161239319
с29135133014671
опорой30245133014680165246327407493
на35565133014686156
слегка37525133014672152223288366437
согнутые42295133014671151217302382451559630
руки,49005133014679159236323363
ноги5665316014685165231317
согнуты,9235316014671150216302382451559599
колени15625316014678158238309394479
вместе.20825316014675176247318388459499
Поднять262153160146116195277362436506578
сомкнутые32395316014671150252330415496565673744
ноги40235316014686166232318
вверх43815316014675150221301381
до48025316014682161
горизонтали.500453160146651452253155665500014663143229299370449534574
Не118055000146115186
менять140755000146101171257331401474
угол19215500014680145225305
сгибания22665500014671136222304374460545619
ног.29265500014685165230271
Упражнение323655000146113199279349460546617703788859
выполнять41355500014676184269349428514588658730
на49065500014685156
каждый5665685014678149259341448534
счет.11395685014671151223292332
фото15567241012891161223293
1118857241012870139
фото39847241012891161223293
1243137241012870139