104
2929077958012870141
Упражнение85017900146107187267347496575646725805877
917671790014693
–19001790014693
стоя20331790014683153233306
в23791790014688
упоре25071790014693178258337409
на29561790014698169
одном31651790014692175260340442
колене,36471790014690169250321406476516
другая42031790014694174254320391465
нога47101790014698178243315
сзади,506517900146841472185661975014681167207
на81319750146118189
вису.104319750146109194265346385
Выполнить146919750146139247333413492578663734806
подъемы231619750146119199280363434535644
ноги299919750146119198264350
вверх338919750146108183256336416
с384519750146104
малой399019750146135206286365451
амплитудой448119750146105206291371457527607687767854
движения,5662159014681157242353424509594668708
затем13142159014663134204275376
-17302159014655
удержание18252159014680160231311422493578665736
ноги26012159014685165231317
в29582159014675
крайней30732159014678158229315400471556
точке36702159014669149229307378
4-840882159014680137216
счетов.43442159014671152222292372447487
Упражнение85039530146107187267347496575646725805877
1017673953014686166
–19743953014685
стоя20993953014676146226299
в24383953014681
упоре25593953014686170250330402
на30013953014690161
одном32023953014686168254333435
колене,36773953014683163243314399470510
другая42263953014687167247312386459
нога47253953014691171236308
сзади,507339530146761392115664137014681167207
на8134137014693164
вису.10174137014683168239320359
Не142541370146116186
опуская16514137014688175255325402473548
ногу,22394137014693174240320359
перевести26384137014693165245316392463534604689
ее33674137014679150
в35574137014684
сторону,36814137014679150229309390476556595
затем43164137014671142212283385
вернуться474041370146831542343204004705445664320014671144
в7504320014693
исходное88343200146103175254334416502581653
положение.157643200146103183262342453524609694765806
Удерживать242243200146130211282362473559635706776849
ногу331143200146103183248329
в36794320014696
положении381543200146105184264344456526612697783
в46394320014693
сторону47724320014689158238318399485564
1-5664505014680134
27394505014680
счета.8594505014671151222292363403
Упражнение85063450146107187267347496575646725805877
11176763450146116196
–200463450146115
стоя216063450146106176256329
на252963450146121192
одной276163450146115197282362448
ноге,325063450146121201266338378
другая366863450146116196276341412486
согнута419463450146107187253338418487558
вперед,479463450146111198269349420501543
бедро5666529014681152233314394
параллельно100065290146110181261332413492563642715801881
полу.192165290146110190270350389
Выполнить235065290146131238325405484570656726798
подъемы318965290146110190271354425526634
бедра386365290146105176257337409
вверх431265290146100175246326406
с47576529014696
малой489365290146126197276355441
амплитудой5666714014671172257337423492573654734820
движения,14266714014687164249359431517602675716
затем21826714014670141211282383
-26046714014660
удержание27046714014688168239320431502587673744
бедра34886714014687158239320391
в39676714014682
крайней40896714014684163235320405476561
точке46906714014676156236315385
4-851166714014687141220
счетов.5666897014671151222292372447488
То10936897014698177
же,131168970146111182221
но15736897014685165
бедро17786897014682153234315395
отведено22146897014680150225296378448534614
в29086897014675
сторону.30236897014671141220300381467546586