Стр. 3 - 2

3
Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный
вид спорта с более чем столетней историей.
Международная федерация тенниса (ИТТФ), образованная в 1926
году, в настоящее время является одной из самых представительных
международных – спортивных объединений и насчитывает свыше
140 стран – членов ИТТФ.
В ноябре 1977 года настольный теннис был признан Междуна-
родной Федерации олимпийским видом спорта, а в 1988 г. дебютиро-
вал в XXII летних Олимпийских играх в Сеуле.
Игра в настольный теннис очень популярна среди людей разных
возрастов и различных профессий.
Не менее важное достоинство настольного тенниса – это доступ-
ность в овладении основами игры.
Изложенное в этом методическом пособии, позволяет познако-
миться, приобщить студентов и преподавателей к одному из эффек-
тивный средств физической культуры и спорта – настольному тенни-
су, доступность и увлекательность которого, помогут избавиться от
коварных последствий гиподинамии, укрепить здоровье, получить
заряд бодрости и хорошего настроения, а также овладеть рациональ-
ной техникой игры. Учебный материал излагается для групп началь-
ной подготовки.
Как правильно играть в настольный теннис?
Ловкость и быстрота, стремительность атак и самоотверженность
защиты, неожиданность и остроумие тактических комбинаций, вы-
полняемых в доли секунды, — вот что такое игра в современный
настольный теннис. Конечно, сразу же захочется играть красиво и ре-
зультативно. Но уметь хорошо играть в настольный теннис — это
большое искусство. И прежде всего необходимо освоить азы игры.
Говоря о том, как играть в настольный теннис, нужно ответить на
три вопроса:
- Как держать ракетку?
- Как стоять и передвигаться?
- Как бить по мячу?
Правильная хватка ракетки в настольном теннисе.
Правильность хватки (способа держания) ракетки во многом
предопределяет правильность выполнения ударов в настольном тен-
нисе, а выбор типа хватки во многом предопределяет выбор стиля иг-
ры. Хватка должна обеспечивать свободу и естественность движений
всей руки при выполнении ударов.