Упрощенная HTML-версия
24
* Каждый удар выполняется впереди туловища.
* Каждый удар должен быть выполнен в высшей точке отскока мя-
ча.
* Движение ракетки должно быть максимально направлено вперед.
* Каждому мячу необходимо сознательно придать вращение.
* При контакте ракетки с мячом важна не абсолютная скорость
движения руки и ракетки, а величина ускорения.
* Перенос тяжести тела и ускорение ударного движения должны
совпасть по времени.
* Каждый удар должен иметь замах.
Неверно, конечно, полагать, что выполнение трех-четырех из
этих принципов гарантирует достаточно хорошее качество удара. Все
они, эти принципы крепко связаны друг с другом. Только точное со-
блюдение всех этих основополагающих моментов гарантирует ис-
тинное владение и управление техникой.
Как раз внешний-то рисунок удара одного спортсмена может от-
личаться от внешнего рисунка того же удара у другого - у каждого
ведь свои и морфологические, и скоростные особенности.
Знание, понимание, усвоение основных принципов выполне-
ния удара обеспечивает формирование индивидуальной, устой-
чивой техники игры.
В техническом аспекте игра-то, как раз, и состоит в том, чтобы
противнику «не дать» возможности провести удар в идеальных усло-
виях, с соблюдением всех главных принципов, а себе максимально
такую возможность обеспечить.
Принцип первый
.
Сначала занять позицию для выполнения удара, и только за-
тем выполнить удар.
Удар, по существу, всегда начинается с ног, а не с рук. Такое во-
обще-то не очень характерно для обычных действий человека в быту,
и требует воспитания специального навыка. Конечно, точное соблю-
дение первого принципа требует очень высокого качества работы ног,
и технически безупречного и по уровню скорости - очень быстрого.