160
7241405330012870141
Таблица7215598013783159235299375449524
27777598013775
Расчет2406771013792166233304371479
суточного2922771013766133241316388463538597672
рациона3630771013775151226301376451525
по4193771013775149
меню-раскладке43807710137951622363423934695436106807458208969671032
(пример)5449771013751124199275371438513563
Продукты73011860128101171242313383450511605
Масса,167211090128125187249312374409
г18471261012858
Белки,23931077012881143213281356391
г28201077012857
Жиры,337610770128126201271365401
г38121077012857
Углеводы,41411079012899157227289356425496591626
г44251291012858
Мин.489710000128125200275311
вещества,52431000012866128236297359420487549584
мг52891153012889146
Витамины61791077012894169230293382455531624
Калорийность,70931109012894156226296366441515591660723784848883
ккал74001261012868136199269
всего22321371012866129191249319
жив27931371012897172239
всего32461371012866129191249319
раст359913710128216279341403
Са50201371012894156
Р56031371012878
А,600613710128101136
мкг61761371012889158215
С,66271371012894129
мг67901371012889147
19971589012870
218411589012870
323561589012870
428771589012870
533701589012870
638381589012870
744191589012870
850641589012870
956071589012870
1061281589012870141
1167131589012870141
1274641589012870141
Завтрак17471809012674144221288367436517
(бутерброд22991806012847117180282343414484554624694
с30281806012862
сыром31251806012862157227298387
и35471806012870
маслом,36511806012890160222283354443478
чай41621806012867138208
с44061806012861
сахаром).4502180601286213219526433440449354050441806012835
Время51141806012893162225313377
приема55261806012876145220283372433
7.30.59941806012870105174245281
-63101806012847
7.45.63911806012870105176245281
Сыр4502025012894188258
голландский7442025012858126197267329404474537604679754
1518062025012870141
3,9522682025012870106176245
3,9527892025012870106176245
3,9932822025012870106176245
038382025012870
044192025012870
15049942025012870141211
90,055202025012870141176245
0,0360752025012870106176245
0,1166602025012870106176245
52,574122025012870141177245
Масло45022430128125187249320390
сливочное8752243012862132206272342413487557620
518412243012870
0,0422682243012870106176246
0,0427892243012870106176245
3,6332822243012870106176245
038382243012870
0,06542972243012870106176245316
1,250112243012870106176
1,555542243012870106176
0,0260752243012870106176245
067472243012870
33,174122243012870141177245
Хлеб45024600128101171233304
пшеничный7902460012875183245319395465540634709
2018062460012870141
1,5822682460012870106176246
028772460012870
0,233172460012870106176
0,237852460012870106176
9,6643312460012870106176245
4,650112460012870106176
17,455202460012870141177246
061632460012870
067472460012870
47,074122460012870141177245
Чай4502679012891154229
118412679012870
0,223032679012870106176
028772679012870
033702679012870
038382679012870
0,0743312679012870106176245
4,9549762679012870106176245
8,2555202679012870106176245
061632679012870
0,166952679012870106176
1,174472679012870106176
Сахар-песок4502897012894156226289358406480542605674742
1518062897012870141
023562897012870
028772897012870
033702897012870
038382897012870
15,043312897012870141177245
0,4549762897012870106176245
056072897012870
061632897012870
067472897012870
59,874122897012870141176245
Итого47931170126109217290341410
за9243117012655124
завтрак:1084311701265412318729336543550715913114012847
56167231150128204275
5,7722683115012870106176246
3,9927893115012870106176245
7,8232823115012870106176245
0,237853115012870106176
24,843313115012870141177245
161,249413115012870141211246316
117,254853115012870141211246317
0,0560753115012870106176245
0,2166603115012870106176245
193,573763115012870141211246316
Другие31723333012896166237293368430
приемы36383333012875144219282370464
пищи41363333012875151259333
(аналогично)45053333012847117187256318387442511579648718765
Всего4513553012894156218276346
за8333553012855117
сутки:9853553012862133192260335374
Нормы45137730128101171242331424
физиологических45139270128911662222973664375055636397087718339019761045
потребностей4514079012875146207276339409485554617678741815
Необходимое45042980128101163233305375445516591680749812
индивидуальное4504451012875151221297363437509579640710774848919982
количество4504604012868138209284354416478540606675
веществ*4504757012866129237299361423489940472708245
*9214922012870
–10274922012870
расчет11314922012870133195266327389
произвести,15554922012875144215289345411473535596671706
исходя22964922012875137207277348413
из27434922012875131
индивидуальных290849220128751502222963634365085796397097738479421013
суточных39564922012861131191261332407502571
энергозатрат45634922012860135197266324393449512573643705766