Упрощенная HTML-версия
Формы закаливания водой:
• подмывание (в раннем возрасте). температура воды снижается с 30о до 20о
(на 2очерез каждые 5-6 дней);
• местные и общие влажные обтирания;
• обливание ног (таблице 2);
• обливание всего тела (таблице 2);
• купание в водоёмах: для детей старше 3 лет при температуре воды не ниже
23°с, воздуха 25°с. продолжительность процедуры 3-8 мин.
После всех видов закаливания водой следует сухое растирание.
Таблица 2
Закаливание водой (обливание) детей-дошкольников
Факторы
Обливание ног
температура, оС
Обливание всего тела
температура, оС
начальная
конечная начальная конечная
Возраст: до 3 лет
+ 30
+ 18 + 16
+ 35
+ 28 + 26
3-4 года
+ 30
+ 16 + 14 + 34 + 35
+ 24
5-7 лет
+ 22
Время суток
после дневного сна
Температура воздуха
не ниже 20 оС
не ниже 23 оС
Продолжительность
процедуры
15 - 20 сек.
Расход воды
---
1,5 - 2,0 л
Снижение
температуры воды
через 1-2 дня на 2 оС через 3-4 дня на 2 оС
Закаливание солнцем осуществляется для здоровых детей старше 1 года в
процессе прогулок и игр на воздухе. Продолжительность процедуры 5-10 мин.
Суммарное время 40-50 мин. за сутки.
Приложение 14. ИЗМЕРЕНИЕ ОСВЕЩЕННОСТИ: ПРАВИЛА РАБОТЫ
С ЛЮКСМЕТРОМ «ТКА-ЛЮКС»
Отсчетным устройством прибора является жидкокристаллический
индикатор, на табло которого при измерениях индицируются значения - от 0 до
1999. Ход работы:
1. Включите прибор. Определите его темновую ошибку, закрыв входное окно
фотометрической головки. Темновую ошибку затем следует вычитать из
измеренных значений освещенности.
2. Расположите фотометрическую головку прибора параллельно плоскости
измерения объекта. Проследите за тем, чтобы на окно фотоприемника не
падала тень от оператора, а также тень от временно находящихся
посторонних предметов.
88