453
1052357902011976151
температур.566591011052106182245299359412464525583613
Эффективно12095910110132210287341399452516573638698
также19375910110105158216299353
и23205910110115
воздействие24665910110109169216277330394447499555619673
на31685910110117171
биологически33695910110113178238297357406470531584637695759
активные41585910110106164216281338401482535
точки47225910110106166226284349
стоп51005910110106158218281
посредством566729011064125178237291351405457513573649
хождения1245729011068129212273327390455511
по1785729011071131
массажным1946729011085138190243296378443524600
коврикам,2575729011067127184244308366420495525
гальке3130729011058111170225284337
(насыпанной3497729011048112166219299363417480545605670
в4196729011064
пластиковый4290729011072132186239290355414474531611675
таз4995729011060114161
или5186729011072132196
короб)566867011058119179239300340
и936867011064
т.103086701105283
д.114386701106191
К9271005011080
специальным10371005011083147201265329383442497562643719
факторам178510050110108161220272333391445520
аэротерапии23351005011083134194254306360419474538602667
относится30321005011090143206267319382435489544
аэрофитотерапия,36061005011083134194254332396449509561615675728792857912941
при45771005011094155219
которой48301005011088149201261321381445
с53051005011083
лечебной5661143011060113173226287351411476
или107211430110137198262
профилактической1365114301101371972573353984585115696226867478008539119711035
целью243111430110137191250305395
применяют285611430110136197261337390454510599652
воздух,353811430110130190238299360416448
насыщенный401611430110137189242322415468532600697777
летучими482311430110133187239300358422499562
веществами5661281011057110202255308360416471546610
растений.12071281011099152205257310375439504534
Летучие177112810110121174227288346410464
ароматические22641281011093152212289342394459520573625683749803
вещества30961281011096150241295347399456511
(фитонциды,36361281011080157221274334398464527588668698
терпены,43641281011092145205270323387468498
эфирные48921281011091168233293358439492
масла)5661419011076129182241294335
при9311419011064124188
вдыхании11501419011057118199259313376440505
попадают16841419011064123188241302355445497
в22111419011057
верхние22981419011056110169229294358412
носовые27391419011065125178238294375428
ходы.31961419011060121183263293
Водолечение28351557011073133194254306360417470530590643
Закаливание9271695011060113171225284348406459522587641
водой15971695011065125186246311
начинают19381695011072126186251316369459513
со24811695011062121
слабых26321695011062121175235316376
местных30391695011084137190242306389449
и35191695011072
непродолжительных3621169501107312719025131137243249257563869174480485992310031063
воздействий,47151695011065125172234287351405457513578641671
а5661833011053
затем6491833011047101153206282
переходят9611833011064118177230290351412467520
к15111833011058
общим,16001833011060121212276353382
более20121833011062122181235288
длительным23291833011061121185239292352406471552627
процедурам:29851833011065125185249303364425482536611644
—92719710110120
умывание10771971011076149229286340404468522
водой16291971011071131192252316
(+1419751971011054122181241
+16°С)22461971011082142202250330370
шеи,26601971011092146209240
верхней29301971011071124183243309362425
части33851971011075128181233297
груди,37131971011063123184242306336
рук40791971011075136192
до43011971011075135
плеч,44661971011079139193253282
полоскание47781971011079139199259312370424488552606
горла;5662109011049109169229282315
—92722480110120
ежедневные10772248011065148201261326380436500581634
обтирания17402248011072133186250311364428492548
тела23182248011064118178231
в25782248011069
течение26772248011064117178230294359413
3-531192248011072114174
минут33212248011088152217278327
с36782248011066
помощью37732248011076137213273365420510
влажных43132248011068128182265329410470
полотенец,48142248011075136196256308362425479543573
рукавички5662386011060121177231287351412470534
или11312386011064124188
губки;13502386011049110168226291325
—92725240110120
местное107725240110150203256308372433486
обливание159325240110134195255319377430493558611
ног223325240110139199248
водой251125240110131191252312377
контрастной291825240110131192256309369422474526590651715
температуры,366425240110129182258322375435488540602658739769
когда45382524011058119168229282
меняется485025240110150203267322376428481536
температура5662662011052106182245299359412464525583637
воды12332662011061121182263
в15272662011061
пределa16182662011069129183245299358412
x20452662011060
10С21522662011064124205
(от23872662011044104157
+38°С25742662011072132192240320
до29242662011066126
+28°С),30802662011072132192240320360390
в35002662011061
конце35912662011063123187252306
—393326620110120
сухое40832662011058118176237290
растирание.44042662011065118171223287348401465529583613
Метод505126620110107160212272335
физиологичен,5662800011078142190254314374434483547608661725756
так13522800011067121179
как15612800011074128186
+28°С17772800011083143203251331
—215728000110119
температура23062800011070123199263316376429481543600654
открытых29892800011078130189249330383463522
частей35422800011077130183235288352
тела,39242800011070123183236267
а42212800011070
+38°С43202800011085144204252332
—470028000110120
закрытых.48502800011063117174235315368448507537
Дальше5662938011082135194249342395
переходят9912938011081134194247307368429484536
на15582938011081134
постепенное17222938011080140193245299363416480545605659
снижение24102938011070134199282335401465518
температуры29582938011069123199262316376429481542600680
воды36682938011075135196276
каждые39742938011075129211272353406
5-744092938011077118178
дней46172938011078142196260
на49072938011081135
1°С50712938011077125205
и53062938011080
доводят5663076011061121178238299354406
ее10033076011059112
до11443076011067127
+1813013076011074133193
+20°С.15243076011074133193241321352
Постепенно19123076011086146199251304369422486551611
можно25593076011076136219283343
переходить29323076011069123182236295356417481533588
на35513076011069123
общее37033076011066127219273326
обливание—контрастный40583076011066127187251309362425490544667725786849902962101510681120118412661328
душ.5663214011061122212242
Методика83832140110161214266326387452511564
его143232140110107156216
применения167832140110118178242319372436489553618673
сходна238032140110107167228289352406
с281532140110108
вышеописанной.295132140110110191283336396460525578631695760820884915
После389532140110140200253313366
непродолжительной42903214011011917223629635641847853762568974179485490997310341097
утренней5663352011060110171225288353407471
зарядки10673352011074128187242303362426
ребенок15243352011086139200253317378436
встает19903352011083136188241295347
под23673352011090151212
душ,26093352011087149237267
обливается29063352011087149209273330384436488541597
водой35333352011082142204264328
+3838913352011094154214
+36°С41353352011094153213261341
в45063352011083
течение46193352011079132192245309374427
30-4050763352011086146191250310
секунд,5663490011053106164225287349379
затем9753490011093147199252328
температура13333490011098152228291345405458511572630683
воды204634900110103163224305
снижается23813490011098162227310363416468521576
на298834900110110164
2-3°С,318134900110106148208256336366
а35773490011099
продолжительность37073490011010917023029135141149455861166472477984390495710091063
обливания480034900110106167227291348402465530584
сокращается5663628011053113171231285377430483535588643
до12393628011086146
20-2514153628011085145186246306
секунд.17513628011079132190251313375405
Процедура218636280110112172232296349410472530583
повторяется27993628011089149206259319379434487539592648
234773628011085
раза.35923628011085138185239268
Через389036280110103156216269317
1-1,542383628011085127187217277
недели45453628011089143203257316380
разница49563628011085138185250314378432
температуры5663766011052106182245299359412464525583665
возрастает12613766011072132179239292345397451504557
до18483766011077137
4-5°С,20153766011075117176224304335
и23803766011079
так24893766011068121179
постепенно26983766011079140193245297361415478543604
доводится33323766011076136193253314378430483538
до39003766011077137
+1540673766011083143203
+16°С43003766011083142202250330
в46613766011072
течение47633766011067121181234297362416
2-352083766011076119178
месяцев5663904011076129182236301354411
для10073904011061120176
детей12133904011061114166219284
3-415273904011060100160
лет17173904011060114166
и19133904011065
до20083904011061121
+1921593904011068128188
+20°С23773904011067127187235315
для27223904011061121176
детей29283904011061115167220284
5-632433904011060101161
лет.34343904011059113165195
Каждая9274042011080134216277330385
процедура13424042011088149209273327387448505559
заканчивается19314042011071125183236300361425482535588640693748
холодным27094042011084145205265326390471547
обливанием,32864042011082143203268325378442506560636665
если39814042011077130190254
проводится42654042011088149209266324385449502556611
утром,49064042011085134194254330360
и52964042011088
теплым5664180011052106170230311387
обливанием,9824180011097158218283340393457521575651680
если16924180011091144204268
проводится199141800110101161221280340401465518571626
перед264741800110101155215268329
сном.30064180011090154214290320
Доводить335641800110119179236296357422474529
холодовые39164180011097158218278338398454535588
воздействия45344180011093153201262315379433485542606662
до52264180011098158
неприятных5664318011064118182242306362414478559618
(т.е.12154318011054106136190219
применять14644318011077138202278330394450502557
слишком20514318011068127192285342402478
холодную25594318011073134194254315378437525
воду31144318011071131192254
или33964318011078139203
оставлять36294318011075128180233290349405457512
ребенка41704318011075128188242306364418
под46184318011078139200
холодным48474318011073134194254315378459535
душем5664456011061122212266342
дольше9384456011076136196251344397
30-4013654456011075135177237297
секунд)16924456011069122180242302364405
недопустимо,21274456011079133194254318380431484548625684714
не28714456011080134
столько30344456011069121181241296355415
из-за34794456011080128171218272
возможной37804456011072132180256316398463523587
простуды,43984456011079140200253305367424505535
сколько49644456011068126187246301360420
из-за5664594011064112153200254
опасности8494594011060125178231295355409461525
вызвать14054594011056137184241294346400
негативное18354594011064118167220272336394458518573
отношение24374594011060113177238330383446511563
ребенка30304594011060113174227291350403
к34634594011058
закаливанию.35524594011047101158212272336393446510574663694
Экстремальные9274732011079138191243303356432485545599664745798
методы17584732011076129181241302383
закаливания,21724732011051105162216275340397450514578634664
например,28664732011068121185246309385438497527
обливание34234732011064125185249306360423488542
холодной39944732011062124183243305369429492
водой,45174732011060120181241305336
хождение48834732011062123206267320384449501
босиком5664870011061121174238297357433
по102948700110114175
снегу,123448700110103167221270331358
моржевание,162248700110127187247330384440493556621675704
являются235648700110106162222277367420473528
опасными291448700110112176229282346427503567
методами351148700110126179231291352406481545
закаливания40874870011097151209263322386444497560625681
для479848700110111171226
часто505448700110111164217269329
болеющих5665008011061121181234324416480540
детей113750080110113166218271335
в150350080110108
связи164150080110104162217264329
со200050080110105165
сниженными219550080110104168233316369433498579655718
у294350080110112
них308350080110116180241
способностями335550080110105168229282342403467528581633688764828
к421450080110109
терморегуляции435450080110104157217293357417470519580637692757821886
и527150080110115
термоадаптации.5665146011052106166242301354415468532585638703767832862
Закаливающие9275284011060113171225284348406459548640705758
процедуры17155284011077138198262316376437496577
необходимо23225284011077131190251311372434498574634
сочетать29865284011066126186239291344397452
с34685284011066
проведением35645284011077138198254308368421485550604679
гимнастики,42735284011062126203266320373425489548613643
массажа49465284011089142195248301383437
грудной5665422011049109170229293354418
клетки10145422011061121175227285350
и13965422011064
массажа14935422011075128181234287370424
биологически19465422011063128188248308357421482535588646711
активных26875422011056113166230288351432492
точек.32105422011053113173227285315
Массаж355754220110107160213266319401
грудной39885422011052112174234298358423
клетки44415422011060120173225283348
или48215422011064125188
общий50395422011063124216279343
массаж5665560011076129182234288371
проводится9675560011064124184241301362426479532588
2-415855560011060100160
раза17755560011061114161215
в20195560011057
год,21065560011049109170200
курс23365560011058120177231
10-1425965560011060120162222282
дней.29085560011061126180244274
В9275758011080
детских10365758011088141193246305369430
дошкольных14975758011087147239298359417472537618676
учреждениях22045758011088145204259341402456519584640700
при29355758011089149214
организации31795758011086146194248311376424478541605670
специальных38795758011080143197261325378438492557638697
закаливающих46075758011072126184238297361418472561653716776
мероприятий5665896011076129188248313373437493545610674
весть12705896011057110163214269
контингент15705896011058119183235299364414467531582
детей21825896011061117169222286
целесообразно24985896011065118178231284343403465525578625690750
разбить32785896011060113160222286338393
на37015896011065118
группы:38495896011049109170231295377410
I9276094011040
группа.9956094011050110172234298352382
Дети14076094011081135186251
здоровые,16896094011047108168228288345426479508
ранее22276094011060113177231284
закаливаемые.25406094011048101159213272337394447500576656710739
II927629201104080
группа.10356292011076136198258323377406
Дети147262920110107161212277
здоровые,17796292011073134194254314371452505534
впервые23436292011082146200259316396450
приступающие28236292011089150214268320381443497587679744797
к36506292011083
закаливающим37646292011072126184237297361418471560653717793
мероприятиям,458662920110101154214274338398463518571640695771801
или5666430011064125189
дети,7856430011061115167231261
имеющие10766430011064141194283375440493
функциональные15996430011078139201260324388448512566626680744825878
отклонения25076430011060112170231291354408472536592
в31296430011057
состоянии32166430011053112165217277333397462525
здоровья.37726430011047109169229289346399454484
III927662801104080119
группа.10756628011098158220281346399429
Дети,153466280110130183235299330
имеющие189466280110112188241331424488542
хронические246566280110107168228292356417470522580645699
заболевания,31936628011095149210270330383440492556621676706
или392966280110113173237
дети,419666280110109162214278309
вернувшиеся453466280110104158217281343397489554607660715
в527966280110104
дошкольные5666766011061121213272332392447512593646
учреждения12416766011061118178232315376429493558614
после18856766011064125178238291
длительных22056766011062121186239292352407470551610
заболеваний.28466766011047101160220280334390443507571636667
По9276964011087147
мере11046964011076129189243
закаливания,13776964011048102160213273337394448511576631661
но20706964011064124
не22256964011064118
менее,23746964011076129192246299329
чем27346964011061114191
через29546964011062116175228275
232606964011061
месяца,33536964011076129182237301355384
дети37676964011062115168232
могут40316964011076135184247297
быть43586964011062143195251
переведены46446964011066119179232288342402455519600
из52756964011064112
одной5667102011060121185246310
группы9077102011050110171232296377
в13147102011058
другую.14027102011062122183230292378409
Критерием18437102011080140204257310370434488564
для24367102011062122177
этого26437102011052105165214274
должны29477102011062121181264328409
быть:33867102011062143195250284
отсутствие36997102011061114167228277331383440504558
в42877102011057
этот43747102011053105165218
период46237102011065118178247307367
острых50207102011061115167227307366
заболеваний,5667240011047101162222282335392444508573637668
положительная126472400110110170229289372436489541601655720774829
эмоциональная21237240011096172232297361422485538598653717771826
реакция297872400110105158211269333398454
ребенка346272400110105159219272336395449
на394072400110109163
процедуру,413272400110110170230294348409470526589616
отсутствие477872400110106163216278328381434490555608
отрицательных5667378011060112172237302355407461521575639720778
внешних137673780110108172225317381445506
признаков191273780110115176239287350404462522579
на252173780110115169
Холодовой272073780110138198258316377437494554618
раздражитель336873780110112165212274334387470534587640700754
(выраженная41537378011090147227287340422476540605659713
одышка,489673780110112177258350408462491
резкое5667516011060113160219279333
учащение9287516011061119173265318382447501
сердцебиения,14587516011053106166227291346407471525588653709739
появление22277516011064124180236296349413477530
«гусиной27877516011062108170222286351411475
кожи»).32937516011058118201264326362392