424
853117902011976
связи566591011053109165212276
с873591011093
этим995591011091144208285
большую13095910110101161221275368430517
значимость1856591011087152205265329405465518570625
приобретает25125910110103164227287349409461513566619671
закаливание3213591011087141199253312376433487550615669
часто39115910110100153206259319
болеющего42605910110101161221274363456509558618
ребенка,4908591011099153213267330389443472
направленное566729011064118182242295352411465528593654707
на1302729011065118
нормализацию1450729011064124184260313373437485539602666756
процессов2236729011065125185248302355407467524
терморегуляции2790729011052105165242302362415464526583639703768832
и3653729011064
термоадаптации.3747729011052105165241300354414468531584638702766831862
При927867011087147211
охлаждении1168867011073132193246329390443507572636
кожи1834867011071131214278
происходит2142867011076136196261314373434495559612
рефлекторное2783867011073127204264317375428488548611672725
сужение3537867011067127208261325390443
кровеносных4010867011071132192248301365425479542624684
сосудов,4724867011067126180240299359420450
как5204867011071124182
кожи,5661005011058119202266296
так8921005011054107165
и10891005011064
слизистой11831005011055114178226291345397457520
оболочки17341005011061122182242302362420485
носа,22501005011065125178231261
что25411005011061113173
снижает27441005011055119183267320373425
температуру31991005011054107183247300360414466528585647
воздуха38741005011059119166228288345400
полости43051005011065125185245298350415
носа47511005011065125178231
на50131005011064118
2°С.51601005011061109191221
У5661143011085
закаленных6811143011073126184238297351414479560619
детей13311143011086139191245309
температура16701143011078130206270323383436488551608662
воздуха23611143011082142189251313369424
в28141143011082
полости29261143011090151211271324376440
носа33971143011089150203256
при36821143011090150213
охлаждении39261143011085143204257339400453517582646
падает46031143011089143204257310362
на49951143011089143
0,30,5°С.51681143011085115175566128101106090150198278308
В90412810110127
результате106012810110107160207269326381434487540593
сохраняется168312810110100160220281335398454507559612668
активность23811281011099157210274332395455508560615
факторов302612810110124177236288349409469525
местного358112810110123176228280345405455515
иммунитета412612810110110187262323385450503556608662
слизистой48181281011099159223271340393445505569
оболочки5661419011060121181241301361420484
носоглотки10811419011064124178237286346406459516581
при16911419011064124188
колебаниях19091419011059119179232293346410475530589
температуры25291419011052105181245298358411463524582663
окружающей32221419011060118178241321374463556609673
среды.39261419011053112166226308338
Одновременно9271557011087148212272329389442517570634699759
при17161557011068128193
закаливании19381557011051105162216274339396449513577642
происходят26091557011068128188251305365426487542593
изменения32321557011067115191243307361425489545
кровотока,38071557011062122182239299351411468522552
как43891557011061115173
в45911557011060
сосудах46811557011057116170230289343403
кожи51151557011062122205268
и5661695011064
подкожной66116950110103164225283344427490550614
клетчатки,13061695011097158211263323377429487551581
так19171695011092146204
и215116950110104
во22851695011096156
внутренних24711695011096161222272332385450514579639
органах.314116950110100160209262326380438469
Изменяются364016950110126174250303367422512565617672
частота434216950110100152206258318371425
сердечных47961695011093147206267321381444526586
сокращений5661833011053113171231285377430494558623
и12201833011068
дыхания,13191833011066146205259323387442472
показатели18201833011069129190243290344396449509573
артериального24241833011058117170223283347401460515578638687747
давления.32011833011066119175235289352417473503
Это37381833011079132192
ведет39601833011061115175228280
к42701833011064
повышению43641833011069130186267359412476540629
уровня50241833011066122182239303358
обмена5661971011060121197250314368
веществ,9631971011059112204257310362419449
реактивности14421971011062115169227280344402466526579631695
организма,21681971011063123172225289352400477530559
улучшению27571971011064120182240333387450515605
состояния33921971011056115169221281336400464519
нервно-психической394319710110641181772342983584024665195836427087698218749329921057
сферы,50301971011056133186246327356
эндокринной5662109011051116177237296356419484547608672
системы.12692109011074138192244297373453483
Оздоравливающий178221090110108155217277337390446506570627681770862926991
эффект28042109011073150227281339391
закаливания32262109011069122180234293358415468532595651
сочетается39072109011075134194247299353406458511566
с45032109011075
поддержанием46072109011086147208269322382465518582646700775
хорошего5662248011060121181241333387435495
настроения10912248011065118171223283343396461525581
ребенка.17022248011060112173226290349403433
Физиологические9272386011095159207272332391451500564625678731789853907
системы18632386011064128182234287363443
организма23362386011071131180233297362409486539
дошкольников29042386011072132225283343403458522586645705762
имеют36962386011073150203292345
относительно40712386011071123187248301365417470530585649710
небольшие48112386011075129189249309363456520574
резервы,5662524011060113160214273330411440
что10362524011062114174
важно12402524011058111193258318
учитывать15882524011063121185239320377430482536
при21562524011064125189
дозировке23762524011062122168233293353410468521
интенсивности29272524011065128181234298352416473537597651703766
закаливающих37232524011049103161214274338395448536629693752
процедур.45062524011066126186249303363425482512
Чтобы50492524011078131191252333
не5662662011064118
допустить7132662011062122186248298350415468523
срыва12662662011054113194250303
адаптации,15992662011053114167232285338402467530561
необходимо:21902662011064118177238297358419483559619652
—92728000110120
начинать12872800011064118178242306360412467
и17832800011065
осуществлять18782800011060113174264317371423480540595647702
закаливание26112800011047101159212272336393446510574627
только32682800011052112172227285345
при36422800011064125189
полном38612800011065125186251311387
здоровье42782800011047109169229289345400454
детей;47612800011061113165219283317
—92729380110120
постепенно12872938011064125178230283347401465529590
увеличивать19072938011061114168228292353417474527579633
интенсивность25712938011064129181234298352416473537597651702757
закаливающих33592938011046100158211271335391444533626690751
процедур;41402938011064124184248302363424480514
—92730760110120
соблюдать12873076011053113174234323385438490545
систематичность186330760110184247301353406482535587653714777838891943998
и289230760110195
последовательность311730760110195255309368421482542599652704757817872936997105011021157
при430430760110195256320
проведении465430760110195255315371425485538602667730
закаливающих5663214011047101159213272336393447536628693752
процедур,13493214011064125185248301362423481511
которое18903214011058119171231291351404
только23243214011052112172227286346
тогда27003214011052112161222276
и30053214011064
будет31003214011061122180234286
эффективным;34163214011051130207261319372436493558638714747
—92733520110120
только12873352011052112172227286346
систематическое166333520110141205259311364440493545609670723776834894947
выполнение264033520110144225288349409473527590655709
закаливающих337833520110135189247300360424481535624716780840
процедур424933520110152215275338392453514571
поможет485133520110152213289348431484536
избежать5663490011064112174227309363415469
простуд;10663490011064125185238290351409442
—92736280110120
закаливание12873628011047101159213272336393447510575629
необходимо19453628011064118178239298359420484561619
сочетать25943628011053113173226278331384439
с30633628011053
занятиями31463628011047101165220273337393469533
физкультурой;37083628011078142190248310366421474536594654718752
—92737660110120
одежда12873766011060121174257318371
ребенка16883766011060113174227291350403
должна21213766011061121181264328382
быть25333766011061142194249
рациональной,28133766011060113177241302365419478533598658721751
с35943766011054
учетом36773766011060118172224284362
температуры40683766011053106182246299359412464527584665
воздуха;47633766011057116165226287344398431
—92739040110120
обязательно12873904011060121176224278330383443497562622
положительное193939040110139199259319402466519573631686751811864
отношение283339040110135188252313405458522586640
ребенка350239040110136189249303367425479
к401139040110133
закаливанию417539040110123176234288347411469522585649739
(лучше494339040110116176236294386441
проводить5664042011064125185241301362427479533
закаливание11304042011094147205259318383440493557621674
1183340420110107
минуту197040420110124188252314365428
в242540420110105
хорошем256040420110106167227287380433508
настроении,309840420110111165217269329389443507571636667
чем379540420110107160235
5406140420110108
минут419940420110122186251313361
с459240420110100
капризами);472240420110105159223283347395449524588628661
недопустимо5664180011064118179239303365415467532608668
проведение12644180011067127187244297357411474539593
закаливания18864180011050104162215275339396449513578633
при25504180011065125188
наличии27684180011067121180246307371435
у32344180011064
ребенка33274180011060113173227291349403
отрицательных37604180011062114174238304357409462521576640722782
эмоциональных45724180011053129189253317378441495554609674754812
реакций;5664318011060113166224288353418452
—92744560110120
не12874456011064118
рекомендуется14344456011060114172232308361425486547598650703759
проводить22234456011064124184241302363427480535
закаливание27884456011047100158212271335393446509574628
более34454456011062122181235287
2-437614456011060102162
минут;39534456011076140204266316349
Перерыв9274594011087140199252312393449
в14064594011071
закаливании15074594011061115173226286350407461524589653
на21914594011078132
2-323534594011074115175
недели25584594011079132193246306370
и29594594011077
более30664594011076136195249301
снижает33964594011068131196279333385437
сопротивляемость38634594011068128192254314366431488548603657732792845897952
организма48454594011074134184237301365413490543
ребенка5664732011060113174227291350403
к9994732011058
простудным10884732011064124184238290351408473554630
факторам.17484732011078131190242303363416491521
Закаливание9274870011060113171225284348406459522587641
ЧБД15974870011099167249
в18764870011077
дошкольных19834870011081141234293353413468532613672
учреждениях,26864870011081138198252335396449513577633693724
помимо34404870011087148224286363422
специальных38924870011074138192256320374433488552633693
закаливающих46164870011067121179233292355412465554647710769
процедур,5665008011064125185249303363424481511
предусматривает11075008011098158211272335386463516568628693750804856908
строгое20455008011087139199259308368422
соблюдение24975008011086146207267357418473536601655
рациональных31815008011094147211275336400454513568632713773
гигиенических39855008011082145194258312375440501554607665729789
условий48055008011094145205265321385450
и52855008011098
требований:5665146011052112166227287343397460525590623
чистый12195146011068131184236317381
воздух,16315146011064124170231292349380
оптимальное20415146011067131184248325378437492556616669
соотношение27405146011060120180232296360452505569634688
температуры34575146011060113189253306366419471532589671
воздуха41585146011063123171232293349404
в45915146011064
помещении46855146011071132207260352406469534599
и53145146011070
адекватной5665284011053114167225282335387451512576
одежды,117352840110110171224307368449479
активный168252840110103162215279336401482544
двигательный225752840110111168232282335387440500555619700763
режим31045284011060113196260336
и347052840110114
др.361552840110111171201
Положительный384652840110137197257317401465518571631686750832894
эффект477152840110102179257311369421
от522352840110110163
закаливания5665422011047101159213272336393447510575631
возникнет12275422011069129177240305362427481533
лишь17895422011073137230285
при21045422011077138201
стимулирующим23355422011067119183260320377441502564652745809886
температурном32505422011066119195259312372425477539596660721797
окружении,40765422011075133193255335388452517581612
обеспечении47185422011073134187240304358417470534599663
соответствующей5665560011053113173225282335387441493550612698791845909
погоде15055560011070131180240301354
одеждой,18895560011066127180263324384448478
при23975560011071131195
нормальной26235560011069129189265318377432497557621
температуру32745560011058111187251305364418470531592654
в39555560011063
квартире40485560011064121175235287351412465
(19-22°С45435560011046106166206266326374454
днем50275560011067131185261
и53175560011069
на5665698011064118
2-4°С7135698011060101160208288
ниже10325698011064129212265
ночью).13275698011064124185239329369399
Закаливающие9275836011060113171225284348406459548640705758
мероприятия171558360110186239299359423483547603656720776
требуют252158360110161221275336397483536
специального308758360110163227282346411464524578643704753813
обучения40425836011060121182239292356420476
медицинского454858360110186239300364429493557611669729778838
персонала,5665974011064118177231290354408468521551
педагогов,11475974011064118178231280340389449506536
родителей17135974011060121182246299353412466529
и22735974011064
ребенка.23685974011060113173227291349403433
Одним9276112011087148212276353
из131061120110118166
обязательных150661120110114175230278331383437497551615695755
условий229261120110115166225285342406470
любого279361120110114203265325374434
вида325761120110112176237291
закаливания357761120110101155213267326390448501564629685
считается429261120110107167231283337390442495550
создание487261120110107167214276329393458511
рациональной5666250011060113177242302366420480534598658723
температуры13196250011073126202266319379432485547604685
воздушной20346250011078138185247308398462522587
среды26516250011075134188248330
помещений,30116250011086146222275367420484548613644
в36856250011078
которых37936250011078138191251311391451
находятся42756250011084138197258319375426479535
дети.48406250011082135187252282
При515262500110108168231
температуре5666388011052106182245299359412464525583637
окружающего123363880110141200260321402456545638691740800
воздуха206363880110138198245306368424478
+24257163880110149209269
+26°С287063880110150210270318398
терморегуляционные329863880110134187247323382442496544607663718782847909973103811191172
механизмы449963880110158211270325388452500576657
не518663880110145198
испытывают5666526011064118182263315396453506595647
какого-либо12436526011059113170231280340381440504565625
заметного18986526011047101177230282346407456516
напряжения24446526011064118182242297380434497561616
и30906526011065
не31856526011064118
тренируются.33336526011052112165229293353415501553607662692
Следующим9276664011080140193254315403495559636
обязательным15936664011097158213260314366419479534599680756
условием23786664011098149210270326391444520
эффективного29286664011089167245298356409473531595655704764
закаливания37226664011085138196250309373431484547612668
является44206664011092151211266320371425480
наличие493066640110101155214278339403457
адекватной5666802011053114167225282335387451512576
одежды11736802011089150203285347427
детей,16306802011090143195248313343
которая20036802011087147200260320373428
должна24616802011090150210293357411
соответствовать29016802011082142202254311364416469522578638695748800855
погоде37876802011092153202262323376
на41936802011093147
данное43696802011090143207272332386
время47846802011085145199274329
дня.51436802011090154210240
Практика5666940011087147200258310375434487
показывает,108369400110174235292346392474530583636688718
что183169400110171223283
требуется214469400110163223276337398449501555610
неукоснительно278469400110174228288344405458522586639693752807872932
и374669400110175
постоянно395069400110175235287339399454519584644
бороться462469400110171231291351403457511566
с522069400110164
распространенным5667078011060113166230290350404456516569633687750815896972
и15687078011070
стойким16687078011059111173237296360437
предрассудком21347078011070131184245305358411464524583641702778
о29417078011067
пользе30387078011071131191246294347
значительно34157078011053118172231295348401461516580640
утепляющей40857078011067117170235295350440532586649
одежды47657078011066127180263324404
для51997078011067127182
профилактики5667216011064125185262327387441498550614674737
переохлаждения.133472160110178231291344404464525578660722775839903959989
Более235272160110184243303356409
того,279172160110167227277337367
в318872160110172
такой339072160110167220278338403
одежде382372160110175236289371433486
дети433872160110176230282346
становятся471572160110168220273338398455510562616669
малоподвижными,5667354011076129188248312373434491555638702783859923954
быстро155073540110146226280331391451
потеют,203173540110150211263316406458489
у255073540110146
них272473540110149214274
создаются302873540110139198245307360450502556611
условия366973540110146197257317374438494
для419373540110146206261
респираторного448473540110145198251315380440493545605665730790840900
заболевания.5667492011047101162222282335392444508573628658
Чем125474920110137190266
больше155074920110119179239295388441
ребенок202174920110118172232286349410468
перегревается252074920110122176236289338398451508562614666719775
из-за332574920110122170213260314
лишней366974920110118182275340393457
одежды,415674920110119180234316377458488
тем467474920110111164241
больше494574920110119179239294387440
возможностей5667630011057117164240300383447507561613666730
возникновения13267630011057117164229293351416475532585649713769
ОРВИ.21257630011087153233319351