Упрощенная HTML-версия
— массаж кожи под глазами (200 движений в минуту) в проекции гайморовых пазух:
поглаживание, растирание (каждое движение по 10-15 раз);
—массаж крыльев носа (200 движений в минуту);
—заушный массаж — профилактика и лечение отита (1 минута);
—«морзянка»: на выдохе через один носовой ход произносить звук «М»;
— «поза льва» (для профилактики ангины, тонзиллита): массаж неба языком (6-8
движений), затем энергично высунуть язык до подбородка (2 раза).
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ В ГРУППЕ ЧБД
Система противоинфекционной защиты организма включает соблюдение режима дня,
профилактику стрессовых ситуаций (положительное воздействие на нейроэндокринную
систему); для кожи и слизистых: промывание носа, полоскание горла, уменьшение числа
контактов больными детьми; для сосудов: закаливающие процедуры; для усиления
иммунитета — применение адаптагенов.
Противоинфекционная защита организма представляет собой нескольких уровней.
Прежде всего, это кожа и слизистые оболочки с их факторами местного иммунитета,
направленными на предотвращение возможности адгезии патогенных микроорганизмов к
поверхности слизистой оболочки. Необходимо приучить ребенка регулярно полоскать горло
и промывать нос после каждого возможного контакта с больным, возвращения из детских
коллективов, прогулок. Для этого можно использовать кипяченую воду, отвары трав, хорошо
зарекомендовал себя раствор морской соли с натуральными солями и микроэлементами —
«
Аква-Марис»
(Ядран, Хорватия), Регулярное проведение таких несложных процедур будет
способствовать регулярному очищению слизистых от инфекционной микрофлоры.
Активное участие в защитно-приспособительных реакциях организма играет и
нейроэндокринная система, которая также требует бережного отношения в плане
профилактики стрессовых ситуаций. Для ребенка это начало посещения детских
коллективов, конфликтные ситуации в семье, неправильные методы воспитания ребенка.
Последние приводят к формированию у детей различных неврозов и, как следствие,
нарушениям в системе иммунитета. Такие дети живут в атмосфере постоянной
эмоциональной напряженности, что резко ослабляет и истощает защитные силы организма.
Требуют постоянной тренировки (закаливания) и сосудистые реакции на коже и
слизистых, обеспечивающие адекватное кровоснабжение в любых температурных условиях
и постоянное поступление необходимых факторов защиты (противовирусные антитела,
иммуноглобулины, фагоциты и др.). Под влиянием закаливания и приема адаптогенов
увеличивается на слизистых оболочках и количество фагоцитов. Перечисленные механизмы
являются составными частями многообразной неспецифической системы защиты организма.
На сегодняшний день ведущее значение приобретают неспецифические средства и
методы профилактики ОРЗ, которые условно можно разделить на две группы.
Первая группа
— средства, действующие непосредственно на возбудителя. Они
подавляют репродукцию вируса, предотвращают накопление его в зараженном организме,
облегчают клиническое течение. Основные препараты этой группы — ремантадин,
интерфероны и иммуноглобулины.
Вторая группа
—средства и методы, рассчитанные на предупреждение заражения
возбудителями путем стимуляции защитных сил организма. Это адаптогены, витамины,
УФО и закаливание организма, методы рефлексопрофилактики и др.
Имеется много химических препаратов с антивирусной активностью, однако,
большинство из них обладает выраженными токсическими свойствами. Исключение
составляют ремантадин, арбидол, оксолин.
Ремантадин
тормозит размножение в слизистой оболочке дыхательных путей всех
известных антигенных вариантов вируса гриппа А и некоторых вирусов — возбудителей
острых респираторных заболеваний, таких как парагрипп, РС-вирусная инфекция и другие.
16