ВестникНОМУС
.
Сборникматериаловнаучной
сессии
-2013
986
положении
стоя
,
руки
опущены
,
при
максимальном
вдохе
,
полном
выдохе
и
спокойном
дыхании
.
Сантиметровую
ленту
накладываю
горизонтально
,
сзадипод
углами
лопаток
,
спередиподмолочнымижелезами
.
Разница
величин
окружностей
грудной
клетки
на
высоте
вдоха
и
выдоха
отражает
подвижность
грудной
клетки
,
которую
называют
экскурсией
грудной
клетки
во
времядыхания
.
Формула расчета
такая
:
Окружность
грудной
клетки
Окружность
грудной
клетки
на
вдохе
на
выдохе
Если
полученный
результат
равен
4
см
именее
,
его
расценивают
как
низкий
.
Если
онравен
5-9
см
–
средним
,
а
если
10
смиболее
–
высоким
.
Динамометрия
Представление
о
силовых
возможностях
испытуемого
можно
получить
с
помощью
динамометрии
.
Используется
для
этого
прибор
динамометр
,
измеряющий
силу
сжатиямышц
руки
.
Точностьизмерений
+/- 2
килограмма
.
Испытуемый
максимально
сжимает
динамометр
правой
,
затем
левой
рукой
.
Рука
должна
быть
вытянута
в
сторону
и
поднята
до
уровня
плеч
.
Измерение
проводят
2-3
раза
и
записывают
наибольшую
цифру
.
Средние
возрастные
величины
следующие
:
возраст
17
лет
24,24+/-0,41; 17
лет
26,24+/-0,33.
После
проведениядинамометриирассчитывают
силовойиндекспоформуле
:
Силовойиндекс
=
Мышечная
сила
ведущей
кисти
(
кг
) /
Вес
тела
(
кг
)
Для
определения
силы
мышц
разгибателей
спины
используют
становой
динамометр
,
который
снабжен
опорной
площадкой
для
ног
.
При
измерении
становой
силыиспытуемый
встает на
опорнуюплощадку
.
Далее испытуемый
берется
руками
за
ручку
динамометра
и
с
максимальным
усилием
медленно
выпрямляется
.
Исследование
проводят
2-3
раза
,
отмечают
лучший
результат
.
Точность
измерения
равна
+/- 5
килограмм
.
Оценка
становой
силы
девушек
(
кг
):
Низкая
менее
90
Ниже
средней
90-119
Средняя
120-149
