k410 - page 38

38
разнообразие
и
разнонаправленность
«
пусковых
»
сигналов
(
звуковые
,
направление
взгляда
соперника
,
начало
движения
соперника илипартнера
,
подсказка
тренера и
т
.
д
.);
возможность
активного
старта
с
предварительного
подскока
с помощью
усилий
взрывного
характера
.
Техника
овладениямячом
и
противодействия
.
Вырывание мяча
.
Если
защитнику
удалось
захватить мяч
,
то
,
прежде
всего
,
надопопытаться
вырвать
егоиз
рук
соперника
.
Для
этого
нужно
захватить мяч
возможно
глубже
двумя
руками
,
а
за
-
тем
резко
рвануть
к
себе
,
сделав
одновременно
поворот
тулови
-
щем
.
Мяч
надо
поворачивать
вокруг
горизонтальной
оси
,
что
об
-
легчает преодоление
сопротивления
соперника
.
Выбивание
мяча
.
В
настоящее
время
рациональность
и
эф
-
фективность
приемов
выбивания
мяча
значительно
выросли
в
связи
с
новой
трактовкой
отдельных
пунктов
правил
игры
,
до
-
пускающих
при
выполнении
этих
приемов
контакт
руки
защит
-
ника одновременно
смячом
с
рукойнападающего
.
Выбивание
мяча
из
рук
соперника
.
Защитник
сближается
с
нападающим
,
активно
препятствуя
его
действиям
с
мячом
.
Для
этого
он
выполняет
неглубокие
выпады
с
вытянутой
к
мячу
ру
-
кой
,
отступая
затем
в
исходную
позицию
.
В
удобный момент
вы
-
бивание
осуществляется
резким
(
сверху
или
снизу
)
коротким
движением
кистью
с
плотно
прижатыми
пальцами
.
Рекомендует
-
ся
выбивать мяч
в момент
ловли
и
преимущественно
снизу
.
Осо
-
бенно
эффективно
выбивание
снизу
из
рук
приземляющегося
со
-
перника
,
который
поймал мяч
в
высоком
прыжке
и
не
принял
не
-
обходимых
мер
предосторожности
.
Если
защитник
был
вынуж
-
ден
среагировать
на
финт
соперника
и
выпрыгнуть
вверх
,
то
в
момент
приземления
ему
следует
выбить мяч
и
тем
самым
не
до
-
пустить бросокилипроход
.
Выбивание
мяча
при
ведении
.
В
момент
начала
прохода
на
-
падающего
с
ведением
защитник
отступает
и
слегка
отпрыгивает
назад
,
оставив
сопернику
прямой
путь
к
корзине
,
и
преследует
1...,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37 39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,...113
Powered by FlippingBook