229
7053897775012870141
Вот1205596012894164226
несколько14665960128150212275342412483546614683
литературных21855960128145220280343413476537607676751845915
источников,31365960128150212273343413488563631701767802
которые39735960128143213275346415509571
подтверждают45805960128150219290352418480550647718780885947
влияние851839012866136211276351425488
физических1380839012891165220296366428490558633702
нагрузок2118839012880143200270340394464532
на2686839012880143
уровень2864839012876144215282344418482
инсулиноподобного33818390128801562182893574325075776527227938639341010107911371207
фактора4628839012891154222284352422490
роста151538390128761452082693328511080012870
(ИФР-1):9571080012846148258335382453500538
Berkovskaya12051321012894156203273343412467537600670731
E.A.197113210128117151252287
с22931321012893
соав.24221321012894164227293328
2024278513210128101171241311
г31311321012889
В325513210128125
статье34151321012893154216277341403
отмечается,385313210128101163252314385446508569632696731
что462013210128101162231
у488713210128101
мужчин502113210128120191286357432508
высокоинтенсивные8511563012866161223293361432506581642704779842916983105611511214
тренировки209915630128103173235309385454524591659734
приводят286715630128117186261327398468533595
к349715630128108
повышению364015630128116187253346455517591666771
уровня444615630128111179250316391456
ИФР-1493715630128143254331382451
в542415630128106
крови,8511805012868138208275350385
что127118050128120181251
сопровождается1557180501281121812573263964625316296997628248869481011
улучшением260318050128121189260329437499574649711800
чувствительности34381805012812019025431737844451958164371377685192298310451120
к459318050128117
инсулину474518050128124200262333401476551622
и540018050128125
снижением8512046012862137213309372447521584673
инсулинорезистентности.15572046012876151213283351426501572642704760835897958102110951157123013011363142514991534
Литературные12052287012895170232294364426487557626701796859
данные20982287012887149224298392454
подтверждают25882287012889159231292359421490587658720825887
влияние35082287012881151226291366440503
физических404622870128105180236310381443504573647717
нагрузок47982287012889151209278349402473541
на53742287012891153
уровень8512529012870139209276338413477
инсулиноподобного136325290128751512122823514255015716477167888589291004107411321201
фактора25992529012891154222283352422485
роста-131192529012870139202263326375444
(ИФР-1):35982529012847149259336383453499538
Ayubi120527710128101172240311350
N159127710128102
с172727710128181
соав.194327710128181251314380415
2025239227710128189260330400
г.282827710128176211
Рандомизированное30742771012819725933440547656463969477083990997610381113118712581319
контролируемое44292771012818725733239346353360467774881887996810381101
исследование8513012012875138200270332403473540602676750813
показало,17003012012897168235298353414484555590
что23253012012894156225
интенсивные25863012012897173233296371433507574648741804
силовые34263012012886160230300367460522
упражнения39833012012893167237300397471533608683747
значительно47663012012880153216287361422485555618693762
повышают8513254012875146212305414476581642
уровень15283254012870138209276338413478
ИФР-1203932540128102212289336406
у24813254012870
женщин,25843254012897159235343418493530
ведущих31483254012867127199270376451521
сидячий37053254012862138208273343418493
образ42333254012870141211273329
жизни.45973254012897171227302376412
Frontiers12053495012878125195265304343405452506
in174634950128156226
Public200734950128194265334373412474
Health,251634950128217279342381420490526
2025.307734950128186255325395431
Группой357734950128197268338412487558632
авторов424534950128179245306375446515581
проведен486134950128192262332398461532594669
систематический85137370128621382002613244134745356106817438058739471023
обзор190937370128113184240310380
и232437370128119
метаанализ,247937370128132193255317380453516586661717752
посвящѐнный326437370128119190253319382490552628702796871
влиянию417137370128110180254318393469574
физических478037370128134209265338409472534601676746
упражнений8513979012870143214277374449512586661736
на162239790128126189
уровни184639790128121190260327402476
ИФР-1235839790128152262340389459
в285339790128117
сыворотке300539790128114208274344414484545614676
крови371639790128120189259325401
у415239790128121
пожилых430739790128126196294368438532602
людей494439790128121226297360435
с541439790128114
ослабленностью8514220012870133203265335406468543617688750812876980
и/или186642200128186224300372446
саркопенией.234742200128174237306375444519581656730793868904
Исследование328442200128214276338408470542611678740815889952
подтвердило,427142200128186256328390456518587658733804872908
что521442200128182244313
физические8514461012891166222297367429492560634697
упражнения15834461012870143214276373448509584660724
могут23424461012889159217287346
эффективно27244461012859150241304372433507573648718
повышать34784461012875144211304412475536600
концентрацию41124461012869138213287349424486556618693767873
ИФР-1501944610128102212289339409
в54634461012867
сыворотке8514702012862157223294363433494563625
крови15114702012868137207274349
у18954702012870
таких19984702012862123192267337
пациентов.23704702012875138212287349424486554621656
Важно12054945012894156253328398
отметить16384945012876138227288349424485550
высокую22234945012871166227297366436539
значимость27974945012861136199269345434503565627691
таких35224945012867130198273342
гормонов,39004945012863133203292361437506573608
как45434945012873136204
адреналин47824945012868140209272347409479554629
и54474945012879
норадреналин8515186012875146215278348419481556619689762838
во172351860128101171
время192851860128101170232321386
интенсивных234851860128109184246308382444518585660753824
физических320651860128124200256331400463528596670740
нагрузках.398151860128108171229298368422491553624659
При467451860128136205281
высоких498951860128101195257327394470539
нагрузках8515427012875138195264335389457519589
их147654270128120191
уровень170254270128116184255321382457522
существенно225954270128107177284346408470536598673749818
повышается,311354270128120190256351459520582644706770806
что395454270128115177246
влияет423854270128112182255320382443
на471754270128119181
усиление493454270128115175251321383458534595
кровотока8515669012868138208275345406476544607
к149356690128116
мышцам,164456690128138232340414476565600
сердечного227956690128111173243314377448522591649719
ритма.303456690128118192253342404439
В350856690128142
связи368656690128111177241297372
с409356690128111
этими424056690128109170244333408
изменениями468356690128123179268330404466541616681770844
повышается8515911012875146212305414476538600661725
общая16115911012870141250312376
работоспособность20205911012871133204274336405468542612675744815890960102310841148
и32015911012875
выносливость33125911012866160235304367437511577648710771835
мышц.41825911012889182289364400
Адреналин120561540126101172250312393463542623703
—194461520128187
гормон216661520128104174244332403478
мозгового267961520128136205260318387454524582651
слоя336561520128108178249312
надпочечников.371261520128123186257332401472534604679754822891958993
В474161520128140
мозговом491661520128135205261320390457526615
веществе8516393012866129237299361423489551
надпочечников14376393012875137209284353424486556631706774843911
(массой23836393012847136198261322392467
1028856393012870140
г)30616393012858104
содержится32006393012864133205266336433508570632696
около39316393012870139208278348
543156393012871
мг44226393012888146
адреналина.46036393012863134204267341403473549623685720
По535963930128101170
химической8516635012870146235309380442503572641716
природе160266350128115185260330399471533
относится217066350128111172246316378453515576641
к284666350128107
ароматическим298966350128103172241330392453528599662723791865954
аминам.397966350128102190265339402490525
На453966350128141203
долю477766350128111181252356
этого516866350128101166235293362
гормона8516877012858128199287357431494
приходится138068770128123192267337407478553615677741
примерно215668770128123193268357419488564633
80%282568770128120189307
всех316668770128114175237308
катехоламинов350968770128116178240301371441511573662736811881947
мозгового449068770128137208264322392458527585654
слоя.518068770128110180250315350
Катехоламины8517118012894156217280350419490552641714790884
действуют177071180128168231306368429495565668729
через253571180128169231301364420
два299071180128169236298
главных332271180128155226287354429523593
класса395071180128167237299360422485
рецепторов:446971180128168231305367443504573643713780818
аадренергические53227118012816185173600128621342032663414034735316056767398008689431005
и189173600128125
β-адренергические.2051736001281211692323033734365105726416997748449079691037111211741209
Адреналин329573600128151222293356431492562638713
связывается404373600128112179242297392457520582643706770
с484873600128114
ɑ-499773600128123170
и520273600128125
βрецепторами.5363736001281218517601012870133208270345407476545608697772807
Он169276010128141216
влияет194476010128105174248313376437
адреномиметически2416760101281011722423043784495386127017638258999691032109411621237
на368776010128114177
сосуды,390076010128101170233303373468503
сердце443776010128101164234305379442
и491476010128113
многие506376010128128202271329404466