205
6253897775012870141
1)1031596012870118
увеличение1211596012870135197267341412475550625688
транспорта1934596012862132193268331405474544606668
аминокислот2637596012863152226302371440514576647717778
в3451596012866
клетки-мишени;3552596012868137199260328403451540613722784858933972
2)1031783012870118
стимуляция1211783012862124199288358426491566641706
синтеза1952783012863137212274334390452
белка;2438783012871134204272335372
3)1031967012870118
стимуляция1211967012862124199288358426491566641706
матричных1952967012889152213282356427501596665
биосинтезов2653967012871146215278353427489551607675742
(ДНК,3430967012846142243336371
РНК)3835967012878180273319
Влияние12051152012894164238303378453515
на17541152012875138
углеводный19271152012870126196258324394466541635710
обмен:26721152012870141230292366406
1)10311395012870118
уменьшение12111395012870157220295359467529604680742
периферической19891395012875137207281373434503579649711773841911986
утилизации30101395012870129204275350405467543618693
глюкозы;37381395012858128232300370426519558
2)10311579012870118
стимуляция12111579012862124199288358426491566641706
глюконеогенеза;19521579012858128232300369445506577635697771834889952989
3)10311764012870118
повышение12111764012875146212305414476550625688
концентрации19351764012867137212287349424486555617692767841
глюкозы28121764012857127231299369425518
в33661764012866
крови.34671764012868138208274349384
Влияние12051949012894164238303378453515
на17541949012875138
липидный19271949012870144219294365441534610
обмен:25701949012871142232293368406
1)10312191012870118
стимуляция12112191012862124199288358426491566641706
липолиза;19522191012870145219289359434489551590
2)10312376012870118
стимуляция12112376012862124199288358426491566641706
окисления19512376012870139213276346408483557622
высших26082376012867161223330405475
жирных31182376012897171242316411480
кислот36322376012869144207277345407
в40762376012866
печени.41772376012875137208270345419454
Влияние12052561012894164238303378453515
на17542561012875138
минеральный19272561012889164238301370433503565640734809
обмен:27712561012870141230293366406
задерживает12052802012855118189252321418493559621684745
в19852802012866
организме20852802012871140198261335409465554616
кальций,27362802012869131201265340414489525
фосфаты32942802012891161224314375437531
,38262802012835
магний38962802012889151209283358433
Прием120530450128101171247309398
аминокислот163830450128140229303378448516590653723792853
BCAA:252630450128171264366466505
на306830450128153216
ночь,331930450128152223294357392
3-5374630450128147195266
таблеток404730450128139201273343405466535604
стимулирует468630450128140201276365435503578650720781842
образование8513286012870142212274330399465528603677739
СТГ,16343286012893179260295
что,19643286012878139209244
в22433286012874
свою23533286012870136206311
очередь,26993286012878149212281344415479514
стимулирует32483286012869130205294365433508578649709771
рост40543286012878148211273
человека.43653286012879141211282348410479541576
С49843286012894
той51133286012869139214
же53703286012897159
целью8513527012875138208272376
возможен126235270128103173228317387485546621
прием191935270128112181257319407
аминокислот23613527012899188263338408476551614684752814
(лейцина,32103527012882152215290365440515577612
изолейцина,385735270128111167237307370444519593668730766
валина),465835270128102165235309385447493528
ядер522135270128101173236305
кедрового8513768012868131202272342409478536605
ореха.14923768012872141204273336371
Прием190037680128101171245308397
необходим23343768012875137207278347418491566655
в30243768012868
период31293768012875137207282352422
роста35873768012872142205266328
—395337680128141
14—1641293768012871141282351421
лет45853768012872134195
(муж),48163768012848137207302349384
на52373768012875138
12541037680128728514011012870
года9574011012862131203264
раньше12564011012874137212276384446
должны17364011012877146217313388482
принимать22544011012878147223297373461523585649
аминокислоты29374011012867156230305374445519582652722783877
женщины.38534011012897159234342416491585620
В45124011012894
исследованиях46414011012879142203273335407476543605679754818887
показано,8514252012875146213276331393469538574
что14604252012879140211
прием17054252012886155230292380
этих21204252012871132207276
аминокислот24324252012872160235310380448523585655725786
косвенно32524252012879149211277340417491560
стимулирует38484252012873134208297367436510581650711772
СТГ,46664252012893179260295
влияя49974252012877147221286351
на53824252012885148
рост.8514493012870141203264299
Последнему118544930128101171233303366437511574663733
способствуют19514493012863138208271340411474535601672774835
физические28224493012891166222297368429491560635697
нагрузки.35544493012875137195265335389457532568
Исследования120547350128101163225296358429500567627703777842
W.208247350128173206
J.2324473501285490
Kraemer244947350128101147209272382442489
и297347350128116
соавторов312447350128103173236302363432503572639
(1990,37984735012887157227297367403
1993)423647350128110179249320366
показали,463747350128116185253315371433503578613
что528547350128111172241
наибольшее8514977012875138213284353424487595657720
стимулирующее1606497701281442062803694395075826527238269349961058
действие270049770128153216290353414480554616
на335149770128157220
СТГ360549770128176262342
у398249770128152
мужчин416849770128171241337408483558
и476149770128157
женщин495349770128178241316423498573
оказывают8515218012870139201257350416479584644
программы,15305218012875144215272342405493581675710
сочетающие:22755218012862133203265326389493602675738777
большой12055459012871142213276384453528
объѐм17675459012870142215277366
выполненной21685459012866159234304374449511585661730805
работы;30085459012870133203273335429467
короткую12055701012868138208279341407478581
продолжительность182157010128751452162883574285245986597217918559301000106311241188
интервалов30445701012875149211273342409471541609676
отдыха37555701012870131202296366429
(около42195701012846115184253324393
146465701012871
минуты);47545701012889164239310370464511550
использование12055942012875138213282353416471542608670745820882
средней21225942012862133194266340403478
величины26355942012867129199273344418493587
отягощений.32575942012870132195253323431493568644718753
Максимальная120561850128125187255318392481543613677752814878
концентрация21186185012870139215289351426488558620695769834
СТГ29896185012894180259
при32856185012876145221
одиночной35416185012871142217292362432507577652
интенсивной42306185012875149211273349410485552626696771
силовой50366185012864138209278345414489
нагрузке8516426012875138195264335389457519
наблюдалась140564260128109171243313418487550620681743807
при224764260128108178253
большом253564260128104174244308416486575
объѐме314464260128103174247309398460
вовлечѐнных363964260128100169235305367438500574650743813
в448664260128100
работу462164260128103166236306367438
мышц,509264260128122216324399435
значительной8516667012855131193264338400462532595670740815
величине17026667012876139209282353427502565
нагрузки23026667012885147205274344398466541
и28796667012885
короткой30006667012877147217287349417486561
продолжительности359766670128841542242953654355326076697318018639381009107111331207
интервалов48396667012884160221284352419481552620687
отдыха8516908012870132203297366429
(менее13156908012847136198272335397
9017466908012870140
секунд).19236908012862123191261334406453488
Дальнейшие12057151012896158228292367429504612687749
исследования19907151012885148210280343413482549611686760825
выявили,28507151012878173236303378448522557
что34427151012882143213
влияние36917151012878148222287362437499
силовых42257151012874148219289355448519
упражнений47797151012881154225287384459522596672746
на8517392012875138
стимуляцию10247392012888149223313383451515590666771
СТГ183073920128119205284
зависит21507392012881144210283346421483
от26677392012896157
изменения285873920128101157246307382443519594658
кислотно-щелочного3551739201289416923130137043250757662773579786793610071081115212101279
баланса48657392012896159229291365428490
—539173920128141