206
3453897775012870141
об851596012870142
использовании10295960128150211287356427490545615682744818893968
для20315960128147217281
получения23485960128150221291361430492567643707
энергии30905960128135210273343401476550
во36755960128142212
время39225960128142212274363427
работы43835960128145208279349411505
больших49235960128146217287351458532603
количеств851839012868138209284354416478540606
мышечного14928390128111206314375446521591649719
гликогена2245839012881152226294364421483559620
и2900839012898
развитии3033839012893156210276351412488562
резистентности3630839012893155211286348409471546608682751813874949
к4615839012891
возрастанию4741839012890158214284347408470532607682787
кислотности.8511080012868143206276345407482551614675749785
Такую12051321012886148216286389
же162913210128141203
информацию186713210128120195286357427516577652728833
можно273513210128132201299373442
получить,321313210128119188259329399474536600634
определяя388213210128114189259321393455525590653
в457013210128111
крови471613210128111181251317392
после514413210128118188251321383
максимальных8511563012889151219282357445508578641716810880
нагрузок176715630128125187245314385438508577
изменение237915630128126182271333407470544619682
кислотно-щелочного30961563012811819225532539545653060165075882089096010301105117512331302
баланса.443215630128123186256318392454517552
В501915630128144
этом519915630128111172241330
случае8511805012862132203271333396
высокой12821805012884178241311380450525
лактатной18421805012888149218278340402477547622
выносливости24991805012884179253323385455530596665728788863
соответствует33971805012881151220282348410472534595662731794855
значительный42871805012873148211281357418481551614689783857
сдвиг51791805012880152218292350
водородного8512046012866136208278347418489564634692761
показателя164720460128164233302363419481543605675739
крови242120460128157227297363437
(рН)289420460128135205307353
в328120460128154
кислую347120460128156231294364434537
сторону.404220460128151212283353424498569602
Еще467920460128174282344
одним505820460128159230306380469
показателем8512287012875146213276331393455517587649738
развития162422870128109172227294368430504569
лактатной222822870128110172241302364426499570644
выносливости290822870128106201275345407477552619689751813886
может383022870128129199296358419
служить428422870128103173242337412474538
лактатный485722870128110172240301364425500595669
кислородный8512529012868143206276345416485557632725801
долг,168725290128117186257314349
измеренный207125290128121177266328397460534609703778
после288425290128121190253323384
выполнения330325290128113207281352422496558633708773
работы411125290128115178248318379473
максимальной461925290128136198265327402492553623687761832906
мощности8512771012889159268341412475536610
«до149627710128102173243
отказа».177427710128101163231294348410481515
Чем232427710128123185274
выше26332771012898193301363
значение30312771012888161224294356431506571
этого36372771012892153222280350
показателя,402327710128106175244306362424484547617681716
тем47742771012893156244
больше505427710128103172243306414475
вклад8513012012866135205266338
анаэробного122430120128120194256317385456527602672730799
распада205830120128127190252326389459522
гликогена261530120128115185258327396454516591653
в330330120128124
энергообеспечение346230120128117192254324382451521592655717791854924985106011361197
проделанной469430120128133202272344406477539612687757832
работы.8513254012870133203274336429464
У135032540128167
спортсменов155232540128130205274345407468555618693762829
с241632540128130
хорошей258132540128137208277347456518592
физической320732540128159234290364435497560627697772
подготовкой401432540128142212283341410472542609676746821
величины487032540128134197267341411486561655
лактатного8513495012870132200262324385460530588657
кислородного15433495012872147209279349418489560635705763832
долга24103495012875145215272335
могут27833495012889158216286345
достигать31643495012874145207269344401463524588
18–2037873495012873143215286355
л.41783495012873108
В43243495012894
спортивной44533495012864139210280341415482557626702
науке51923495012875138208274337
очень8513737012870141204278342
часто122837370128174237299360429
алактатную169337370128166236299367427489550627697800
и252837370128179
лактатную274237370128174236304366428489564635738
выносливость351537370128170264339410473543618684753816877941
объединяют449037370128174246319380451526601666770832
в535737370128170
анаэробную.8513979012862137200260329400471546617720755
Аэробная12054220012886147218287358428497563
выносливость20744220012861156226295357417488549618681782846
проявляется32294220012875145214279346416478541602665729
при42644220012875146220
выполнении47914220012866159235304375449512586660736
продолжительных851446101287514621528635742752459866072279285593010241093
упражнений198044610128144217288351448523586660735809
умеренной282544610128144231293364426500576645721
мощности,358144610128163232340414485547608683718
которые433444610128142212273344413507570
главным493944610128131201263329405498587
образом8514702012870142212274330399488
обеспечиваются13744702012898169232293368431501576643705808869932996
энергией24054702012889164227296354429491566
за30064702012884146
счет31884702012890160222283
аэробного35064702012891151222291362438507565634
окисления41764702012898167241304373434510585650
(тканевого48614702012875137204266340403469539596665
дыхания).8514945012871166236298372448512559594
Вклад148049450128177245315378447
анаэробного196349450128145220284344413483554630699757826
энергообразования2825494501281442172803494074765476186877508058769421003107811531218
ограничивается4078494501281522102793424164925626377037658288899501015
лишь512849450128154227335399
начальным8515186012875138208271341405479573662
периодом154851860128142205274349419490559648
врабатывания.223251860128134203265336398460554620683757831896931
В319751860128162
научной339451860128143204275344419489565
спортивной399351860128131206275345406481547622692767
литературе479551860128138212274336405468529600668731
зачастую8515427012855118188251313374445548
под143354270128101172243
термином17115427012888150219308382458527616
«выносливость»236254270128961622563314004635336086747438068679301000
подразумевается3396542701281011722433133764325025896517177808429039661030
именно446054270128101190253327402471
аэробная49675427012887147217287359433496559
выносливость.8515669012866161236305368438513580648711772837871
Аэробная120559110128101161231301373448511575
выносливость18155911012885179254324387457530597667729791855
определяется27055911012889164234296367430500564625686749813
тремя35535911012881150212301366
главнейшими39545911012876146208275348411486595668758831
факторами:482159110128110172240302371441508596671709
запасами8516152012855118193255318380469543
в142961520128142
организме160661520128144213271334408482538627689
доступных233061520128145216278339409483558653722
источников308861520128150211273343414488564631701768
энергии389161520128135209272341399474548
(энергетических4474615201281211822573193894465095706447157778409079821052
субстратов,8516393012862133202265326397459521591658693
т.е.157863930128127162224259
тех187263930128127189258
веществ,216663930128132194302364427488554589
которые279063930128134203265333404498559
могут338563930128154224282352412
подвергаться383263930128141211282349411481538600662724786851
окислению),471863930128136205279341411474547623728774809
доставкой8516635012871142204265328394462531607
кислорода149366350128116191254324392463533604666
в219466350128116
работающие234566350128117180251321383445550658731794
мышцы317466350128137231339414508
и371866350128122
развитием387666350128119180236302377438512574663
в457466350128115
работающих472466350128118181252321383445550658733802
мышцах8516877012889183291366428499
митохондриального1385687701281462202823514214915656377077828459159791052112211801250
окисления.267068770128126195270332402464539613678713
В341868770128151
качестве360468770128126188258320382444510572
источников421168770128131194254325395473548617686753
энергии499968770128117192254324382456530
обычно8517118012870142236307381451
используются133771180128191253327397467531586656760821884948
жирные232071180128213288358433527589
кислоты,294471180128184258320390460522616651
углеводы,363071180128186242312374440511582676711
кетоновые437571180128185247308378453522589684746
тела515671180128176239309370
(промежуточные85173600128471221922623514145105806397107808569491012
продукты189873600128104174244316386453514608
расщепления25427360012898161223331393468538600674750813
жирных339173600128126200271346440510
кислот)39367360012897172235305373435482
и445373600128103
аминокислоты.45927360012892181255330399468542605675744805900934
Вследствие8517601012894156226288359422484550623686
большой17547601012871141211275383453528
продолжительности25007601012875145214286356426523597658721790853928998106111221196
аэробной39147601012862123193262334409479554
работы46857601012870133203274336429
эти53317601012860122195