209
3153897775012870141
этих851596012860122197267
качеств11545960128100161232294356418484
происходит16735960128106177246321384453524595669731
в2439596012898
основном25725960128102165239309376450520608
за3215596012888150
счет3400596012894165227289
анаэробных3724596012894169231291361431503577671741
путей45005960128107177237299374
ресинтеза49095960128103166228303378439502557618
АТФ8518390128101187297
–1182839012870
креатинфосфатного1288839012868138201263325399474564635698787849910985105711141184
и2506839012875
гликолитического.2617839012857127202270339410484546620690752814883953101110801116
Именно120510800128101190252327403472
за17131080012888150
счет18991080012895164227288
креатинфосфатного2222108001281021712332953564325065976667298208829441018108711451216
пути347210800128108178237313
ресинтеза382010800128103166229304378440502558620
АТФ447510800128134220330
мышечные483910800128122217325387457532626688
нагрузки8511321012875138195264335389457532
выполняются14181321012871165241310381455520625685747812
с22651321012867
самой23671321012867129218287362
большой27641321012876145216279387457532
силой33311321012867142212281356
и37231321012878
скоростью.38361321012867135205274345407468532636671
В45461321012894
свою46751321012867133203308
очередь,50181321012874146207277339410475508
величина8511563012866129199273344419494556
максимальной144215630128140203270332406495558628690765835910
скорости238715630128114182253323393456517591
креатинфосфатной301315630128120189252313374449525616686747838901962103611071181
реакции423015630128120183245312387463537
зависит480315630128106168235308371446508
от534615630128120182
содержания8511805012862133203266336433495569645710
в159518050128100
мышечных173018050128123217325386457532626696
клетках246118050128102172235296364427495
креатинфосфата2992180501281011722332953564315065976677298208829441006
и403218050128110
активности41761805012897165226300367442511574635711
фермента492118050128125187257346408482544606
креатинкиназы.8512046012868138201264325399473542617691754810902938
Выполнение12052287012894188263333403478540615690752
скоростно-силовых199222870128126193263333402464526601671718780856926995106111561225
нагрузок325222870128137200258327396450520588
в387622870128129
зоне404022870128119189264327
субмаксимальной44012287012812619626635541648454762271177284290698110511126
мощности8512529012889159268341412475536610
(продолжительностью1496252901285913320327334441448558065471677884891298610561119118012441348
не28792529012887149
более30632529012882152222284346
534442529012882
мин)356225290128100174249296
обеспечивается38932529012881152215277351414484559624687749810873937
энергией48652529012872147209279337411474548
в54482529012883
основном8512771012870133208278344418488578
за146327710128130192
счет169127710128137206269330
гиколитического20552771012813320827734641649155362669775982188995810161086
ресинтеза317627710128145208270344419480543598661
АТФ.387227710128176261371406
Ведущую431327710128169231302373479550652
роль500027710128145216287350
в538527710128141
реализации8513012012870133195265340396457532607682
данного15683012012899161236310381438508
пути211030120128102173232308
ресинтеза24533012012897160222298373435497553613
АТФ310130120128129214325
играют346030120128102160230293398460
внутримышечные3954301201289316923929936944453262773579786894210361098
запасы50883012012882145220282344438
гликогена,8513254012858128202271341398461536597633
активность151932540128158227288362429504573636697761
ферментов,231532540128187249319408469544606675742777
участвующих312632540128166235297360421487558661769844914
в407632540128163
этом427532540128156216286376
процессе468632540128170241310385447510572634
и535532540128171
резистентность8513495012870133188264325386449524585659729791853917
организма180234950128146215273335410485541630691
к252834950128143
молочной270634950128165233304374444519589663
кислоте,340434950128144218281351421482545580
образующейся401934950128144215285347402473577684747822884949
в500334950128142
ходе518034950128144217289350
метаболических8513737012889151213275346416486561631693756824898968
превращений18543737012875145207273343405513576650725800
гликогена.26893737012858128202271340398460534597631
Анаэробные120539790128101176239299369438510585678741
возможности198139790128160230285374443540615684747808884
можно290039790128182251347423492
оценить342839790128163238300375450511575
непрямым403839790128168231305374439528622711
стендовым478639790128155217279354425496562655744
способом.8514220012862137208270340411480570605
Определяется149142200128181255325388458521590654716778840905
величина243142200128146209279352423498572635
кислородного310042200128147222285355424494564636710780838907
долга404242200128152221292349410
после448742200128156225288358420
бега494242200128150213271333
на530942200128155218
тредмиле8514461012861132194265354429499561
«до14474461012871141211
отказа».16924461012870132200262318380449484
Выносливость12054702012894188263333396466540606676739800864
–210447020128196
одно233547020128197268343413
из278347020128201257
важнейших307547020128193255351426487563671746816
двигательных392547020128198265339397459520583653716791885955
качеств,491547020128195257328389451513579614
определяющее8514945012870146215278348411481546651758820883
успешность17694945012879140216278385460531593654718
физической25314945012891166222296367429490559629704
деятельности.32694945012880143208269331402466540609672734807843
Выносливость41564945012893188262332394464539606675737799863
–50534945012882
время51714945012875144207296359
выполнения8515186012866161236305376451513587663726
физической161351860128157232288362433494556625695770
работы241851860128136199269339400495
с294751860128129
заданной311151860128122183255317391467536612
мощностью,375751860128156225333408478541602666769804
до459651860128138208
появления483951860128142211276343413474548624688
признаков8515427012875146220276351413481551618
утомления.150454270128120179249339409470546620685720
Выносливость225954270128144238312382444514590656725787849913
делится320654270128121183253328390452515
на375754270128125187
общую398054270128119189298368471
и448754270128125
специальную.464754270128113188250324399461532596670740843878
Общая85156680128101171277348413
выносливость12995668012899194264332395456526587656719819882
характеризует221756690128108171240303371433495564639694764825886
способность313856690128100176246309378449524594657718782
организма395556690128107176234297371446502589651
выполнять464256690128104198272342412487552613677
не535356690128113174
специфические8515911012862137200274350440515586648710778852915
нагрузки,18015911012896159217286356410478553588
например,24255911012897160234304379468530599635
для30955911012892162226
футболиста335659110128113184243315385456531593654716
это41075911012883144213
может435559110128110180278340401
быть47905911012893188249314
кросс,51385911012889160229292355389
плавание,8516152012875145207274336411485548583
подвижные146961520128115185257324397495569662725
игры.222961520128116173242337373
Вне263561520128135211273
спортивной294261520128104178248318379454520595665740
практики371761520128117186249317378452521595
–434761520128115
это449661520128102164234
выполнение476461520128108202276347417491553628703766
физической8516393012891166222297367429492560629704
работы159063930128167229300370432525
бытового215063930128168262324394460529587656
характера,284263930128166228299360427489551621684719
например359663930128171233307378452542604673
копание430463930128164234309372447521584
огорода,492363930128166224293364433505567602
погрузочно-разгрузочные851663501287514620427334339746753861368373180086391897610441115116912401311138514791542
работы,242766350128204266337407469562597
рубка305966350128203273343412474
дров356866350128205275345412
и401566350128207
т.д.425866350128194229300336
Специальная47666634012894163225296365435496561630699765
выносливость8516877012861156226296359420489550619682784847
характеризует173368770128155218287349417478541611686741812872933
выполнение270168770128151246321391462537598673749811
нагрузок354768770128160222280349419473543611
специфических4194687701281472222843594355256006707327958639371007
для523668770128157227291
определенного8517118012870146215278348411481543619693762820889
вид177671180128142218288
спорта,209871180128139214284353415478513
и264671180128150
требующих283171180128138207269340410515622697768
технической,363471180128137200268344418489552614681752826861
тактической453071180128137200268329404474536599667736811
и537671180128151
психологической85173600128751382132823524224925506246957578198879561032
подготовки191873600128178249319377447508578645712787
спортсмена.274173600128166240309380442504592654729792827
В360373600128201
зависимости383973600128159221288361424499587656719780855
от472973600128174235
объема499973600128173245318380469530