54
12728727799012770139209
ЧССмакс1064597012790184277366428496558
–16585970127215
максимальная19085970127233295364425500588650720784857919983
частота29275970127215276338400468529592
сердечных35555970127207269339410472543617710780
сокращений43675970127207277345414476584646721795872
(определяется708840012746115190259321392455525589652713774838
как1582840012769130198
2201815840012770140209
минус2060840012788163238310369
возраст),2464840012767136191260322385446494528
ЧССпок10641080012790184277352422490
–158810800127148
частота177110800127148209272333402462523
сердечных233010800127139201272342405476550643713
сокращений307510800127140210277347408519581656730805
в391510800127143
состоянии409210800127140210272333402466541615690
покоя481610800127153222290359423
(измеряется7081322012746120175263326396460522584644709
в14521322012767
утреннее15531322012771132201262337412474536
время21241322012767135197286350
перед25111322012774136206268339
активностью),28861322012763131191265333410480542603668771819853
Интенсивность106415650127101173236297372434508576650720781843908
–20061565012793
процент21331565012798167237311373448509
от26761565012792153
максимальной286315650127111173241302377465528598661734804879
нагрузки,37761565012797159217287359411479553588
задаваемый44001565012777139211273339400463551645720
в51551565012788
зависимости7081805012755117183257319394482552613675748
от149118050127119182
уровня170718050127121188258323399463
подготовки220618050127123193264322392452521587656730
и297118050127123
целей313118050127124186255317392
тренировки.Использование35581805012711017924131539045952959566473877387693610111081115012161270133914051466154116181680
формулы7082047012790161230318389456549
Карвонена129220470127209272342410478553615690751
позволяет207920470127190262317383452521585648712
контролировать28252047012718325332739045952859867274281288094110021067
уровень392520470127189256326393454529595
нагрузки,455420470127190252310380452504572646683
адаптируя7082290012762133196271332405475547608
тренировочный1352229001271362052673424164865556236927628389321006
процесс239322900127150219289363425487549
к297822900127143
индивидуальным31572290012715022529637143751058165271178184792010141102
возможностям429422900127141212267355426522596666733796860948
каждого.7082530012768129226296367424494529